情感话题解读，带您走进更多的正向情感世界！我是你的情感解忧人，但你要懂得放过你自己！
文 | 风停夜泊
原创 · 抄袭必究
越是现实的当下，人们越容易产生负面的焦虑、烦躁等情绪。而这些情绪，一旦被裸露在外，就是最令人不讨喜的状态。
任何一个人，都希望从外界获得令自己愉悦的信息。但太多人，都在给别人带去欢愉的时候，做着为难自己的事。
我们不得不承认，很多时候，一些令人不讨喜的情绪，是每一个人的正常反应！
在现实生活中，越是用“管理情绪”来说教他人的人，越是一个自私的、不懂换位思考的人。
有句话说“未经他人苦，莫劝他人善”，便是这个道理！
都是普通人，因为一些因素导致了情绪的不稳定，并不是一件多么“不堪”的事。
如果，有人不分青红皂白劝你大度、看开、别计较、要善良……你一定要离这样的人远一点！
诚然，世上不存在感同身受，但不以“导师”的身份去对他人说教，是一个人最起码的素养。
要知道，只要不是违背良心、道德，只要不是对他人恶意伤害，那么所有管理住的情绪，从来不是简单的情绪，而是委屈下的不甘心！
在现实生活中，你会发现，越是情绪稳定的“老实人”，越容易被人“欺负”。为什么？因为，老实人被自己“道德绑架”了。
很多人，害怕失去了自己的威望、颜面，而刻意装成有格局、有风度、有修养的样子，获得了别人的评价，却无端地超负荷消耗自己。
当你的思想境界或你的人生地位，达到了一定的高度时，你自然会对一些低于自己的人或事，毫无波澜。
只是，现实的当下，太多人都盲目信奉了“管理情绪”，从而把自己搞的超负荷累。
“管理情绪”4个字，对于太多人来说，是最毒的鸡汤！别盲信，就对了！
情绪自控，是聪明人？别闹了！如果，你的情绪自控是需要用自己极为难过的压制来完成，那你的“情绪中可”就不过是自我消耗而已！
真正聪明的人，对自己情绪的自控，从来不会因为注重别人的看法而刻意。而是因为，在面对自己人生时，更明白自己的生活重心是什么。
值得的事，必须有情绪。不值得的事，便是无所谓。
那么，人应该如何区分情绪迸发的值得与否，从而做一个真正的聪明人呢？如下几种方式，很受益：
第一：认知自己、识别情绪源
有很多时候，人们所谓的“情绪不自控”时刻，都源自于从前的经历，为当下埋下了隐藏的、条件反射的“后遗症”。
无论如何你必须相信，没有人生来就是情绪管理大师。只不过，聪明人的过人之处在于：
善于积累教训、总结经验。从过往的经历中，权衡什么才是对经营自己人生有益处。
面对现实时，越是懂得经营自己人生的人，越是一个“目标明确、目的心强”的人。所以，这些人才因为目标和目的在心与脑中深种，而更能成为情绪的主人。
有些人，只会在经历和遭遇面前抱怨、指责，不会总结自己的“不足”。
所以，在情绪面前屡战屡败。稍微有几次“管理”了自己的情绪，却让自己苦不堪言。
能够管理的情绪，分为两种：
在利弊面前，权衡到了情绪的负面影响。
微不足道的一些小事以及不如自己的人，没必要情绪迸发。
管理不住的情绪，也分为两种：
面对“得寸进尺”时，无需做情绪管控。
一直以来，都没认清自己、识别情绪源。
做人，最怕的不是不被外界认可，而是在用过往的不幸影响当下！
第二：不对他人期望太多
在真正有修为的人的内心，大都是因为对他人期望极少，才会迎来他们云淡风轻的生活态度。
人的修为从哪里来？两个字：经历！
经历，可能是看到的、听到的，但更多是自己感受到的！
每一个人，都有七情六欲。若非真正从经历中萃取了“平常心”的精华，修为便是永远达不成的！
人活着，从来都是艰难的！只是，大多数人的艰难，都源自于对外界期望太多，而外界回应自己的太少。
不甘心的失衡状态，就是人们负面情绪爆发的重要因素。
如果，你踏实地认为谁理所应该怎样做，对方却没有达到你的预期时，你就会很失望、失落。
如果，你确信有些付出一定会得到怎样的回报，结果却没能如愿时，你就会瞬间崩溃。
为什么？答案只有一个：对自己以外的人或事，期望过多！
对外界期望过多的人，就会忘记用内力关爱自己、救赎自己、成就自己、成全自己。
为什么我们一直对“强大自己”这几个字，格外上瘾？就是因为，真正懂得强大自己的人，几乎不会对外界的人或事，投放更多的期望。
少期望外界时，你势必会少失望，失望少了，你的所有负面情绪就会被自给自足的喜悦代替！
人生，是一场修行！全力以赴、量力而行、少期望，是人修行必不可少的三件“武器”。
负面情绪不讨喜，但未必是所有被强行管理情绪的方式，都是对的！
如果，你的情绪迸发能够带给自己真正感知到的“好处”，那迸发未尝不可！至于别人的评价和眼光，相比自己感受到的“好处”来说，根本不重要。
生存于世，必要时可以情绪爆发。但是我要提醒你：
如果你不确定自己的情绪爆发后，会给自己带来怎样的负面影响时，用忽然的笑来转换情绪你一定能做到！
在此过程中，你就会在短暂的情绪缓冲中，给大脑一个思考的空间。
用实际行为暂缓情绪的爆发，是一个人必备的生存能力。
你发现没有？一个真正强大的人之所以会让人觉得会“管理情绪”，就是因为在对于提升自己这件事上，他们找准了方向和方法。
一个陶醉在自己成长和成就里的人，根本无暇在客观的人或事上抱有期望。
认知了自己、识别了自己的情绪源，又懂得如何提升自己时，这个人就一定是自发光的太阳。至于负面情绪，也就逐渐消退了。
世上，从来不存在天生就完美的人，也不存在生来就让人喜欢、带给他人正向感染的人！
这个现实的人间，只存在熟知自己的优、缺点，明白自己情愿源，有效提升自己、消化负面情绪，不断自我闪耀的人！
美好的人，不会刻意压抑自己的情绪、也不会刻意放任情绪不管，ta只会用正确的方式获得自我知足，从而：
于人是正向的感染、于己是踏实、充实的满足。美好的存在，莫过于此！
所以，你是一个善于提升自己、忽略客观人或事而注重个人成长和成就，从而化解了负面情绪的人吗？
—End—
情，是人在世间的炼狱。爱情也好、友情也罢，对的时间遇上对的人才能修成正果！
话题讨论：你认为，人就应该时刻管理自己的情绪吗？把你无法对他人说的心里话，留在下方吧。