就在今天，之前参加训练营不慎受伤，错过最终体测，未能入选中国女排集训名单的栗垚更新动态，晒出了她康复训练营的视频，并写道：慢慢找回自己吧。这令众多球迷都十分欣喜，栗垚终于要痊愈了。
3月24日的时候，栗垚更新动态，晒出了她受伤的照片，一时间惊到了不少球迷，以当时栗垚晒出的照片来看，栗垚整个腿上都缠满了绷带，看似是十分严重，再加上蔡斌本就是在用人之际，栗垚的受伤令众多球迷都是伤感不已，认为她错失了争夺首发之位的最佳机会。与此同时，球迷们也担心着栗垚的伤病是不是特别严重，毕竟单从栗垚的动态来看，众人几乎都是看着都疼，不过如今还没到一个月的情况下，栗垚已经开始进行简单的康复训练，这貌似说明栗垚的伤病不是什么大事。
说实话，栗垚这一次的错失机会属实令人可惜，本来朱婷、张常宁、刘晏含等人因伤缺席，段放还错过了报到时间，栗垚在受伤之前基本都是被视为李盈莹首发对角的第一人选，毕竟在2021年世联赛之时，栗垚的表现也算是可圈可点，虽说不怎么承担一传，可进攻的积极性等方面颇为不错，尤其是她的发球，更是令人眼前一亮，如果不受伤，栗垚很有可能联手李盈莹，一同首发出战世联赛，这或许可以为栗垚在国家队立足起到积极的作用。
可谁承想，栗垚不慎受伤，这给她的未来带来了极大的不确定性，为何这么说呢？要知道，栗垚虽说是在郎平执教末期首次入选国家队，2021年世联赛是她出战的首届国际赛事，可她的年龄不小了，已是26岁的年纪，和朱婷、张常宁等人相差无几，但在实力方面，栗垚却没有达到国家队非她不可的地步，想要以如此的年纪之下立足国家队，栗垚就要打出中生代球员之中佼佼者的水准，还要力压诸多新星才行，可随着栗垚落选20人集训名单，她缺少了一次证明自己的机会，而这一次机会甚至是至关重要。
为何说至关重要呢？因为这一次的世联赛本就是蔡斌用人最为困难的时刻，朱婷、张常宁等人的缺席，这不得不令他启用新人，这不，吴梦洁、王逸凡、王艺竹等人都入选了集训名单，很有可能在世联赛之中亮相，而上赛季之中，作为栗垚队友的王逸凡表现得丝毫不比栗垚差，吴梦洁、王艺竹的潜力也极为出色，一旦她们3人在世联赛之中表现尚可，栗垚就面临着极大的冲击，毕竟她属于中生代球员，中生代球员之中最好的则是朱婷、张常宁等人，等她们回归之后，栗垚就有可能被放弃。
说实话，栗垚有些尴尬，她和朱婷、张常宁等人生在了同一时代，在职业生涯前期一直没有得到郎平的青睐，而如今迎来了新帅蔡斌，栗垚却在集训开始之前受伤，属实令人伤感。栗垚已开始康复训练，欲慢慢找回自己，落选集训名单，错失机会
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