就在今天，之前參加訓練營不慎受傷，錯過最終體測，未能入選中國女排集訓名單的栗垚更新動态，曬出了她康複訓練營的視訊，并寫道：慢慢找回自己吧。這令衆多球迷都十分欣喜，栗垚終于要痊愈了。
3月24日的時候，栗垚更新動态，曬出了她受傷的照片，一時間驚到了不少球迷，以當時栗垚曬出的照片來看，栗垚整個腿上都纏滿了繃帶，看似是十分嚴重，再加上蔡斌本就是在用人之際，栗垚的受傷令衆多球迷都是傷感不已，認為她錯失了争奪首發之位的最佳機會。與此同時，球迷們也擔心着栗垚的傷病是不是特别嚴重，畢竟單從栗垚的動态來看，衆人幾乎都是看着都疼，不過如今還沒到一個月的情況下，栗垚已經開始進行簡單的康複訓練，這貌似說明栗垚的傷病不是什麼大事。
說實話，栗垚這一次的錯失機會屬實令人可惜，本來朱婷、張常甯、劉晏含等人因傷缺席，段放還錯過了報到時間，栗垚在受傷之前基本都是被視為李盈瑩首發對角的第一人選，畢竟在2021年世聯賽之時，栗垚的表現也算是可圈可點，雖說不怎麼承擔一傳，可進攻的積極性等方面頗為不錯，尤其是她的發球，更是令人眼前一亮，如果不受傷，栗垚很有可能聯手李盈瑩，一同首發出戰世聯賽，這或許可以為栗垚在國家隊立足起到積極的作用。
可誰承想，栗垚不慎受傷，這給她的未來帶來了極大的不确定性，為何這麼說呢？要知道，栗垚雖說是在郎平執教末期首次入選國家隊，2021年世聯賽是她出戰的首屆國際賽事，可她的年齡不小了，已是26歲的年紀，和朱婷、張常甯等人相差無幾，但在實力方面，栗垚卻沒有達到國家隊非她不可的地步，想要以如此的年紀之下立足國家隊，栗垚就要打出中生代球員之中佼佼者的水準，還要力壓諸多新星才行，可随着栗垚落選20人集訓名單，她缺少了一次證明自己的機會，而這一次機會甚至是至關重要。
為何說至關重要呢？因為這一次的世聯賽本就是蔡斌用人最為困難的時刻，朱婷、張常甯等人的缺席，這不得不令他啟用新人，這不，吳夢潔、王逸凡、王藝竹等人都入選了集訓名單，很有可能在世聯賽之中亮相，而上賽季之中，作為栗垚隊友的王逸凡表現得絲毫不比栗垚差，吳夢潔、王藝竹的潛力也極為出色，一旦她們3人在世聯賽之中表現尚可，栗垚就面臨着極大的沖擊，畢竟她屬于中生代球員，中生代球員之中最好的則是朱婷、張常甯等人，等她們回歸之後，栗垚就有可能被放棄。
說實話，栗垚有些尴尬，她和朱婷、張常甯等人生在了同一時代，在職業生涯前期一直沒有得到郎平的青睐，而如今迎來了新帥蔡斌，栗垚卻在集訓開始之前受傷，屬實令人傷感。栗垚已開始康複訓練，欲慢慢找回自己，落選集訓名單，錯失機會
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