有一种人在恋爱里面非常高冷，就是我今天这期要说的回避型依恋人格。
你的伴侣是这种人吗？
他独立自主、极简主义、自我感觉良好、对你忽冷忽热、不信任、不在乎。
当他们遇到喜欢的人便会主动，当对方开始喜欢他时就立刻逃离，这样不断循环，看上去像个海王。
其实他们害怕与伴侣的亲密感会使他们对他人产生依赖，进而受伤，可能是因为童年时有过这样的经历。
而且回避喜欢自我封闭，很少跟对方表达真实需求，更希望对方不言自明，然后主动给予。他们回避是出于不信任，而不代表他们真的不需要爱。
回避还会有一些这样的想法：“我不需要任何人，不需要被爱，我自己能行”
我知道，你们作为回避的伴侣，常常感觉自己拿这种人没办法，然后就会自我怀疑，不知道该怎么办了，那么我想给你一些建议。
建议之前先说一下，很多人说回避最需要的是空间，虽然给对方空间可以短期缓解他们的依恋回避，但是从长期来看，反而使他们觉得回避是有用的。
他们可能更习惯用冷漠来保护自己免受伤害，从而加剧回避。
所以说这种办法并不是长远之计，回避内心深处的担忧是害怕被控制、被侵入、被吞没，作为伴侣，你需要让他们懂得，每个人都有需求，这个需求不应该完全由自己承担。
你要让回避知道，你们可以成为彼此的后盾，共同承担一些东西，相恋不是单恋，以下是一些具体的相处方法：
动出击是为了更好的传递出自己的需求，你邀约或沟通的动机，是表达喜欢、欣赏、崇拜、亲近这样的情感，而不是控制、责备、越界的占有等等。
如果是因为害怕被抛弃而想粘着对方，会带来更大的矛盾，因为对方的退缩会让你陷入自我否定和焦虑，而你的纠缠也会让他更加恐慌、更想逃离。所以你要学会辨别自己的需求，不要被焦虑感控制。
你可能多次试图向对方敞开心扉都没有回应，对方的高冷是因为曾经受到过伤害，害怕再次经历沟通受挫的伤痛。
信任是缓解回避的有力解药，所以在他需要你的时候给予支持，而不要轻易指责他不跟你说心里话。指责会使他们感到自尊受威胁，从而进行更加严重的防御。
比如说，他跟你有身体上的接触了，跟你聊了聊最近的烦恼，或者跟你一起见好友，都要及时给予肯定，让他们知道这些微妙的瞬间给你带来了感动和快乐。但是在对方不愿意时，请不要强迫他做出改变。
只有他自己才有能力走出来，你试图控制的行为会激化矛盾，对方固执的思想不会因此妥协。把回避当成一个正常人对待就好了，给予足够的包容和理解，这类人完全有可能转化为安全型。
回避需要的是一个成熟的恋人，不是一个依赖别人的小孩。
小孩用情绪面对问题，成熟的大人会通过理性沟通。如果发生无法避免的争吵，尽量克制一下情绪，不要一直讲道理，对方多半听不进去的，而且还会更加逃避，你要学着找一种对方能接受的沟通方式去沟通。
另外，作为回避的恋人一定要有自己的生活领域，什么意思呢，就是你离了这个人也能活的开心，任何时候不要为了别人失去自我。
你不是他的负责人，不管是谁的伴侣首先要把自己活好，才能吸引到他人，所以一定要自己过得开心，明白了吗？
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C