网友提问：许川老师您好，上周三晚上，跟我相处两年多的男友突然跟我说了分手。
之所以说是突然，因为在此之前我俩关系一直还不错，偶尔有点儿小矛盾，也基本上当天就化解了，在一起这两年多，也从来没有大吵大闹过。
如果非要说哪儿有问题，几个月前他确实跟我聊过一次，说我有点儿太黏人，跟我在一起有时候会觉得透不过气，听他那么说，当时我还挺伤心的，哭了一鼻子，后来也就不了了之了。我还是喜欢黏他，他也还是对我很好。
除此之外，我俩真的没有任何冲突矛盾，这几天我给他打了好多电话，希望他能跟我说明白，可他一个都没接，我跑去他家找他，他连门都不开，感觉他是铁了心要跟我分的。您说我该怎么办呢？
许川老师回答：
这位妹妹我想对你说的是，你男友的离开看似是突然的、没来由的，可实际上，几乎所有的分开，都是蓄谋已久的。
如果对方突然提出分手，你猝不及防，觉得以前两个人感情特别好，不理解他为什么要离开。我想告诉你，这很可能是你单方面的错觉。
最大的可能是：他早已在这段感情中积累了长期的不满，而你没有察觉到。
也就是说，在这段关系中，你的需求处于满足且稳定的状态，所以你一直觉得很幸福，而对方并不是这种感受，他一直觉得需求不被满足，直到有一天，他明确地把不满说出来，以分手的形式来解决这个问题。
在这类感情危机中，可能性有三种。
1、对方没有表达需求的行为模式。
也就是在感情里，他一直是压制自己的需求的，从没把他的需求表达出来，也很少表现出对你的不满意，所以你没有意识到。
遇到这类情况，需要做的是构建让对方觉得安全、舒适的沟通环境，倾听对方的感受，让他畅所欲言地说出自己的真实想法。先搞清楚他要分手的真实动机，才能针对性地去解决。
这类人，通常很难去真实的表达自己的想法，可能有一个强势的父亲或母亲，他从小表达时就会被母亲或父亲强势地否决，因此就没有表达需求的行为模式，所以一定要先探听到他内心真实的声音，引导他把内心的真实感受说出来，感情问题才有解决的空间。
2、你没有关注对方需求的意识。
可能对方说了很多次，而你认为不重要，且没有因为这件事爆发过激烈的冲突。
比如，每次他和你说时，你都会指责对方，而不是思考自己的问题。当他面临指责时就会闭口不言，选择把内心的需求压制下去。感情又回归到了风平浪静，但真正的问题却一直被压抑、积累，最终彻底爆发。
3、出现了一个触发性事件。
比如对方身边有了新的异性，发生了精神出轨或是肉体出轨的行为，激发了他长久压抑的不满。 而这个行为发生的，意味着你们的感情也正面临巨大的挑战。
遇到伴侣提分开的情况，先对应地去看具体是哪一种，不同的类型解决方式不同，找到真正的问题，才有机会解决情感危机。
如果其他女生也在感情中遇到了类似困惑，可以把你的情况跟我说说，我来帮你。