草长莺飞，人间四月。每年4月的第二个星期六，被定为“全国爱鼻日”，2022年4月9日是第20个全国爱鼻日，今年的主题是“关爱儿童鼻腔 守护气道健康”，本期节目我们就来说说这方面的话题。
上线大医生：许元腾
福建医科大学附属第一医院
耳鼻咽喉头颈外科
主任医师 硕士生导师 医学博士
本期话题：关注儿童鼻腔，守护气道健康
小鼻子，大学问
小小的鼻子，是人面部五官中最惹人注目的一个，对人体健康也起着重要作用。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子与自然界相通，内与很多重要器官相连。
它既是人体新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入的第一道防线。由此可见，对鼻子的保健不容忽视。
1.
口罩的正确使用
春夏交接之际，流感多发，注意儿童鼻腔健康，首要从正确佩戴口罩做起。
洗 手
戴 口 罩
处 理
2.
挤眉弄眼，警惕过敏
春季是花粉过敏的高峰期，许多小朋友会不自主地做出眨眼、挤眼甚至揪鼻子、抬眉毛等动作来缓解鼻痒、眼痒，这些可能为过敏导致。
经常用手搓鼻子、抠鼻子、揉眼睛，可损伤鼻黏膜，导致鼻腔感染，甚至流鼻血的情况，部分可能有结膜炎的情况。
3.
同一气道，同一疾病
过敏性鼻炎患儿常常伴有慢性咳嗽，部分患儿可能同时伴有哮喘，其实都是同一种炎症性疾病，过敏反应发生的部位不同而已。
诱发过敏的常见过敏原包括尘螨、霉菌、花粉、宠物、真菌等等，对于过敏性鼻炎和哮喘的治疗首先要明确过敏原，尽量避免接触过敏原非常重要。在医生指导下使用鼻喷激素和抗过敏药物。
过敏性鼻炎与支气管哮喘是“同一气道的同一疾病”，治疗上也应相互兼顾。
4.
鼻塞流涕，及时就医
小孩流涕、咳嗽长期用药效果不佳，睡觉打呼噜、张着嘴巴呼吸，反复发作中耳炎等要引起警惕，尽早就医，不要讳疾忌医。
原因是儿童长期的呼吸道阻塞引起的缺氧，会导致小孩智力发育迟缓，生长缓慢。而长期张口呼吸，也可导致牙齿畸形，“腺样体面容”等。
5.
坚强锻炼，强壮体魄
儿童的健康不仅仅在于饮食上的精挑细选，还在于生活上的积极锻炼。
研究表明，适量锻炼能加快新陈代谢，促进血液循环，对儿童生长发育，免疫功能，心理行为都有积极的作用。
“爱鼻”护理建议
鼻腔冲洗
关于鼻腔冲洗，首先水温不能太低，否则会刺激鼻子打喷嚏，一般选择40度左右的水温最合适。其次，最好使用0.9%的生理盐水洗鼻子，用量500毫升左右就足够了。如果盐水浓度过高，对鼻子会造成刺激。此外，压力和冲力不能过大，洗鼻子时尽量不要说话，时间不要过长。
流鼻涕
宝宝的鼻涕，视情况处理。
稀鼻涕：如果有稀鼻涕流到鼻腔口的位置，可以用棉签或软纸轻轻蘸去（宝宝皮肤细嫩，不建议反复擦拭）。
鼻涕多、浓：如果鼻涕很浓、很多的话，可以先用生理盐水滴两滴到宝宝的鼻孔里稀释一下浓鼻涕，浓鼻涕被稀释之后，宝宝打喷嚏或哭时，鼻涕往往就会自己出来了。
干硬鼻痂：避免硬取，可先挤一点点红霉素软膏到宝宝的鼻腔口处，用食指轻轻按压两下鼻翼，然后不要碰触，过一个小时后可以试着用棉签转出已经软化的鼻痂，或者等宝宝打喷嚏或哭时，鼻痂也容易自己出来。
大 医 生 介 绍
许 元 腾
医学博士，福建医科大学附属第一医院，耳鼻咽喉头颈外科 主任医师，硕士生导师，福建省耳鼻咽喉研究所副所长 ，中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会第十一届青年委员，中华中医药学会中医耳鼻喉分会委员，中国医师协会耳鼻咽喉头颈外科分会鼻变态反应学组委员，福建省医学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员兼秘书，福建医科大学附属第一医院 儿童过敏性疾病多学科门诊 团队负责人，美国宾夕法尼亚大学访问学者，擅长鼻科疾病，头颈肿瘤综合诊治，现主要从事鼻科学基础和临床研究。