瑜伽运动在如今的娱乐圈可以说是越来越风靡了，几乎成了一股明星中间的潮流。不仅女明星纷纷加入了这项运动并逐渐喜爱上它，连一些男明星也不甘落后，纷纷在网上大秀自己的瑜伽运动照片。
最近，男演员于和伟在社交平台上晒出了一组自己在豪宅家中瑜伽垫上做瑜伽的一系列照片。画面中的于和伟穿着白色背心，宽松的黑色运动裤，反戴着鸭舌帽，正在瑜伽垫子上做俯卧撑，手臂上的肌肉线条也是十分抢眼。
虽然年龄已经50岁了，于和伟却轻轻松松的做着俯卧撑，姿势看起来非常标准，之后又无缝衔接动作连贯地做起了卷腹运动，看得出于和伟的体力还是非常不错的。虽然接连做了几个动作也丝毫没有感觉到气喘如牛的样子。
于和伟做起了俯身登山跑的动作，看起来也是令人不禁活力满满。在这个年龄上许多同龄人都已经是大腹便便有了发福迹象，而于和伟身材保持的相当卓越，体力也几乎跟着上年轻人，不得不说这样的自律习惯，让于和伟显得更加年轻有活力。
对此，网友也是纷纷发出感叹：“于老师太优秀了，非常自律，很喜欢于老师的作品。”“真正的自律，值得学习！”“经典就是大宅门里的那一口飞沫，太有灵魂了。”“好的演员就是自律！”
提及于和伟，相信不少人都很熟识这位演技高超的实力派演员。于和伟出演过的影视剧代表作有许多，诸如《悬崖之上》、《三国》、《大军师司马懿之军师联盟》、《觉醒年代》、《建军大业》、《刺杀小说家》、《青盲》等，获奖无数。在演艺事业上，于和伟可以称得上是一位十分受到观众们打心眼里喜爱的老戏骨了。
虽然已经50岁了，不论长相上还是身材却保养的如同三四十岁的人，也是相当令人羡慕的了。其实于和伟本人也是非常注重养生的，此前在节目上给其他嘉宾准备柠檬蜂蜜茶，看起来十分养眼，当时王迅还直言于和伟虽然年龄比自己大上不少，却看起来年轻很多。估计王迅自己都很郁闷吧。
这或许跟于和伟常年健身锻炼的自律习惯有关吧。于和伟也是经常在网上晒自己的健身照片。于和伟是娱乐圈的一股清流，为人低调谦虚，在内地的人气也一直都很高。许多人也希望他能够继续为观众们带来精彩的作品吧。