瑜伽運動在如今的娛樂圈可以說是越來越風靡了，幾乎成了一股明星中間的潮流。不僅女明星紛紛加入了這項運動并逐漸喜愛上它，連一些男明星也不甘落後，紛紛在網上大秀自己的瑜伽運動照片。
最近，男演員于和偉在社交平台上曬出了一組自己在豪宅家中瑜伽墊上做瑜伽的一系列照片。畫面中的于和偉穿着白色背心，寬松的黑色運動褲，反戴着鴨舌帽，正在瑜伽墊子上做俯卧撐，手臂上的肌肉線條也是十分搶眼。
雖然年齡已經50歲了，于和偉卻輕輕松松的做着俯卧撐，姿勢看起來非常标準，之後又無縫銜接動作連貫地做起了卷腹運動，看得出于和偉的體力還是非常不錯的。雖然接連做了幾個動作也絲毫沒有感覺到氣喘如牛的樣子。
于和偉做起了俯身登山跑的動作，看起來也是令人不禁活力滿滿。在這個年齡上許多同齡人都已經是大腹便便有了發福迹象，而于和偉身材保持的相當卓越，體力也幾乎跟着上年輕人，不得不說這樣的自律習慣，讓于和偉顯得更加年輕有活力。
對此，網友也是紛紛發出感歎：“于老師太優秀了，非常自律，很喜歡于老師的作品。”“真正的自律，值得學習！”“經典就是大宅門裡的那一口飛沫，太有靈魂了。”“好的演員就是自律！”
提及于和偉，相信不少人都很熟識這位演技高超的實力派演員。于和偉出演過的影視劇代表作有許多，諸如《懸崖之上》、《三國》、《大軍師司馬懿之軍師聯盟》、《覺醒年代》、《建軍大業》、《刺殺小說家》、《青盲》等，獲獎無數。在演藝事業上，于和偉可以稱得上是一位十分受到觀衆們打心眼裡喜愛的老戲骨了。
雖然已經50歲了，不論長相上還是身材卻保養的如同三四十歲的人，也是相當令人羨慕的了。其實于和偉本人也是非常注重養生的，此前在節目上給其他嘉賓準備檸檬蜂蜜茶，看起來十分養眼，當時王迅還直言于和偉雖然年齡比自己大上不少，卻看起來年輕很多。估計王迅自己都很郁悶吧。
這或許跟于和偉常年健身鍛煉的自律習慣有關吧。于和偉也是經常在網上曬自己的健身照片。于和偉是娛樂圈的一股清流，為人低調謙虛，在内地的人氣也一直都很高。許多人也希望他能夠繼續為觀衆們帶來精彩的作品吧。