卵子和精子可是做试管的支柱~卵子质量不给力，试管的成功率将直接受到影响，所以爱护好卵子，备孕人有责!
说起这个，咱起码就得先知道卵子质量为啥不好，到底是哪里出了问题?
如果卵子的情况不好的话一般是什么情况引起的呢?
患有多囊卵巢综合症
大部分多囊卵巢综合症伴有超重或身体肥胖，此类患者并不是每个月都会出现排卵，但每个月都会有多个小卵泡，没有成熟卵泡排出，所以导致受孕困难。
垂体问题
垂体问题是因为卵巢发育不好引起的，常见的有高泌乳素血症和垂体泌乳素瘤。此类情况要选择正规医院查明原因，找出引起卵泡发育不良的因素且对症治疗，才能恢复女性正常排卵。卵巢早衰还有一些姐妹，因为种种原因，卵巢在风华正茂的年纪，衰退了，导致卵子质量不佳或者排不出来~生理规律对于大龄女性来说，卵巢会随着年纪增长逐渐衰退，生育能力退化，这个是正常的生理现象，所以备孕要趁早!
遭遇卵子质量不佳局面，在生活中应该如何提高呢?
一，动起来，你可以的
适量运动可以提高身体素质，也可以提高卵子的质量。如果有怀孕的计划，提前适当的运动。慢跑、游泳都是不错的运动选择。
二，开心一些，你做的到
长期的不良情绪会导致内分泌的失调，进而影响到卵巢功能。因此学会调节自己的情绪，并且保持一份好心情，对于好孕来讲也是很重要的。
三，吃好喝好，你要加油
应做到饮食营养均衡，避免暴饮暴食。日常生活中可以多吃些豆制品，对于调整内分泌也是很有效的。
四，经期不同房，你要节制
女性处于经期时，抵抗力本身就是比较弱的。如果此时同房，会引发盆腔感染、子宫内膜异位症等，并且对于卵子的活力也是影响的。
温馨提示：卵子质量，关乎试管能否成功的关键，大家一定不要掉以轻心，认真对待，好的卵子带来的可是超值的回报哦~