自主进食是宝宝成长过程中的重要一步。需要反复尝试和练习。父母应有意识地利用婴幼儿感知觉，以及认知、行为和运动能力的发展，逐步训练和培养婴幼儿的自主进食能力。7-9月宝贝喜欢抓握，喂养时可让宝贝抓握、玩弄小勺等餐具；10-12月龄婴儿已经能捡起较小的物体，手眼协调熟练，可以尝试让宝贝抓着香蕉、煮熟的土豆块或胡萝卜块自己吃；13月宝贝愿意尝试抓握小勺自己吃饭，虽然大多洒落；18月龄宝贝可以握着小勺自己吃饭.有较多洒落；24月宝贝能用小勺自己吃饭，有较少洒落。父母应该给宝宝充分的鼓励，并保持耐心哦！
第一、把宝宝放在他的饭桌上，坐在一个小凳子上，这个小凳子最好有围挡，不能让他随便上来下去。
第二、菜饭放好，温度适中，不要把孩子烫着，然后准备好可爱的小勺子，让他自己先吃起来。吃的时候也不用限制，用手还是用勺怎么吃都行，用手抓也是没有关系的，有一个过程，吃的脸上、桌子上、脖子上、地上全是饭粒，不用紧张，要放开手让宝宝自己锻炼。
第三、吃饭的时间在20分钟以内，吃饱或者吃不饱都不要管，吃不饱也让他走，没有关系。下一次到吃饭的时候有饥饿感了，再给他按这种方式，让他自己吃，如果饿了就要吃，千万别觉得没吃饱再拿着勺子追着喂一会，这样就前功尽弃了。过一段时间宝贝自己就能越来越好，越来越会吃啦！
餐过程中应发局要幼儿手抓食物自喂，或学习使用餐具，以增加对食物进食的兴趣，进餐时看电视、玩玩具等会分散婴幼儿对食物的兴趣，必须加以禁止哦！