在怀孕期间女性为了能够补充身体所需要的营养，所以就会全面的摄入各种食物，如果饮食搭配不合理的话可能会引起血糖升高，从而导致妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病会影响母婴的健康，怀孕期间降血糖势在必行。
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什么是妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病（GDM）指的是妊娠期女性，在妊娠期间出现的糖代谢指标异常，达到了一定的标准，就诊断为妊娠糖尿病。
怀孕期间的糖尿病有两种情况：一种为怀孕前已有糖尿病存在，称为糖尿病合并妊娠；另一种为怀孕前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退，怀孕期间才出现或发现的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病”。
大陆妊娠期糖尿病的发生率逐年升高，一般等分娩后，大部分糖妈妈可以恢复正常。妊娠期糖尿病对孕妈妈和胎宝宝的影响程度一般取决于糖尿病病情及血糖控制水平。
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妊娠糖尿病如何降糖？
1)运动
在怀孕期间适当的运动能够增加身体对胰岛素的敏感度，从而大大的增加了身体葡萄糖的利用，降低了血糖。应该选择有规律并且有节奏的有氧运动，比如散步、瑜伽，每次锻炼的时间控制在30分钟以内，每周运动3到5次，每分钟保持120次的心率，避免剧烈运动。
2)注射胰岛素
妊娠期糖尿病是不能使用口服降糖药的，不然会对胎儿造成一定的影响。可以通过注射胰岛素的方法来降低血糖，但是也不能长期使用胰岛素，每天在早上8点左右开始注射胰岛素，午餐和晚餐之后用一次中效胰岛素这样可以控制餐后高血糖。
3)饮食的疗法
生活中尽量使用玉米油、大豆油等来进行烹调食物，尽量选择清蒸、水煮、凉拌的方式来烹调，多吃富含纤维素的食物，这样能够有利于改善血糖升高。做到饮食的平衡，以少吃多餐为原则，多吃新鲜的蔬菜和水果，做到粗细搭配，尽量不挑食不偏食。
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妊娠期糖尿病的危险因素
1）年龄、体重与遗传因素
研究发现年龄≥35岁, 分娩前体重指数(BMI)≥25kg/m2，有糖尿病、血脂异常家族史是GDM的危险因素[2]。年龄每增加5岁，GDM的发病危险增加1.859倍。孕前BMI≥24 kg/m2的孕妇发生GDM的风险是孕前BMI≤18.5kg/m2的7.832倍且孕期BMI增长速率快，GDM发生率也高。有糖尿病家族史的孕妇GDM的发病率是无糖尿病家族史的7.777倍。因此高龄、孕前肥胖及有糖尿病家族史的孕妇应加强监护，早期识别和诊断，可减少母婴并发症的发生。
2）妊娠早期高血压
研究显示，正常妇女妊娠早期正常高值血压(120~139)/(80~89)mmHg(1 mmHg=0.133kPa)及血压轻度增高(140~149)/(90~99)mmHg是GDM发病的独立危险因素[3]。因此应加强妊娠早期血压监测，对妊娠期高血压患者，争取早发现并及时干预，是减少GDM发病较为有效的举措。
3）其他高危因素
研究显示，多囊卵巢综合征、无明显诱因的多次自然流产史、胎儿畸形史、巨大儿分娩史、长期久坐、习惯性吸烟等均是GDM的高危因素[4]。
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妊娠期糖尿病的危害
容易导致新生儿低血糖
孕妇身体里面的血糖高会通过胎盘引起宝宝高血糖，宝宝就会容易出现高胰岛素血症，进而导致胎宝宝过度的增长，只要是出生之后容易发生低血糖。
巨大儿
孕妇的血糖高容易导致营养的过剩，营养过剩会让胎儿吸收的营养过多，超出了负荷，从而造成了胎儿巨大儿，生产时会出现难产对于孕妇本身和胎儿都有一定的危害。
胎儿受到感染
孕妇的血糖高会通过胎盘直接影响到胎儿，宝宝特别容易受到感染，感染后宝宝健康会受到威胁，出生之后容易体弱多病甚至会导致器官的畸形。
呼吸衰竭
孕妇的血糖值不能稳定，所以会导致新生儿肺的成熟推迟，容易患上呼吸窘迫综合征。
低血钙症
孕妇高血糖不利于胎儿的生长，一旦孩子出生之后离开高血糖的环境，如果没有来得及补充糖分很容易导致糖分降低，宝宝的红细胞增多，以及出现低血钙症。
患有糖尿病的孕妈妈常有多饮、多食、多尿、少体重（三多一少，糖尿病典型症状），或外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作等表现。还有一部分孕妈妈会感到疲乏、皮肤瘙痒，这些表现在正常怀孕时也很常见，所以很容易被忽视。
患有妊娠期糖尿病的孕妈妈也不必过于担心，一般通过合理治疗并在饮食方面加以注意，大部分的孕妈妈都能使血糖得到良好的控制，将糖尿病对母婴的不良影响降到最低。