“说到亲密关系，有一个非常核心的主题，那就是爱与被爱都是一种能力，都需要学习，古往今来，爱情都被大多数人歌颂～”
我们说一段好的亲密关系，能够滋养自己、滋养对方，让彼此共同携手度过余生，当然，与之对应的是一段糟糕的亲密关系，我们深陷其中的时候，很难不让自己低沉，很难不让自己哀伤，也很难不让自己消极；
甚至是想着有各种各样的坏念头，各种各样的伤痛，这份伤痛需要被看见，需要被疗愈，但也希望大家不要灰心，不要丧气，因为爱是需要学习的，爱与被爱都是一份能力！
今天我们先从吵架这件事情开始，说实话吵架也是个技术活，想到吵架，你会想起什么？是两个人剑拔弩张、面红耳赤，还是两个人的针锋相对，你不让我、我不让你？其实我要告诉各位，在感情当中：要么伤了面子，要么伤了里子，最后输的都是这份感情。
争吵大致分为以下几种类型：
01 情绪被忽略
情绪被忽略通常多见于女性～女性常常是需要被呵护、被关注的，而且遇到了一件事情，女人会很本能的，想要和自己的另一半去分享；但是在那一刻，另一半可能会敷衍、可能会认真。如果对方敷衍了，我们随之而来会有一个念头出来，他不爱我了、他不在意我了，“我以前跟他说话，他都是非常认真听的，我现在跟他说话，他都视我为空气了”于是情绪就起来了，争吵就随之产生了；
男人也是一样的，当女人专注于自己的世界，专注于买买买的时候，男人在外面打拼、厮杀，带着一身的疲惫回到家时，得不到关心、得不到关注，就会有一份情绪随之产生，那么争吵自然而然也就随之产生，这是我们说的情绪上被忽略；
另外两个人成为父母之后，这种被忽略就更为严重了，尤其是特别专注于带孩子的那一方，他就会彻底的把另一方给忽略掉，因为两个人的亲子观念，育儿观念可能不是完全一致的，这个时候，如果再加上长辈他们来掺合的话，可想而知，小两口的世界会变成什么样，所以这一系列都是引发纷争的缘由
02 权力的争夺
权力的争夺，就是非要分个对错，这个事情我想要做主，你得听我的，要不然就是不爱我，或者就是你蛮不讲理，总之你得依着我，那这个依着我呢，可男可女，两个人如果在成就上或者是社会地位，有一些不够匹配的话，那么相对处于优势的一方，也会出现强势的情况，这个叫做权力的争夺
03 边界模糊
边界模糊就是过度的干涉对方的领域，过度的干涉对方的生活工作，甚至是交友圈，包括家里长辈的介入，如我们经常提到的“妈宝男”如果妈妈对婚姻的新生家庭过度介入，他的袜子、裤子、衣食住行等，都要在妈妈的管辖范围内的话，这个时候新成员来的到来，便会受到一定的挑战，因为妈妈的边界模糊，会导致新家庭的纷争不断；另外在小家庭里如果自己过度干涉对方，比如交的什么朋友，去了哪里见了什么人，诸如此类越界的行为，想要掌控对方的行为，我们都称为边界模糊
合理的吵架方式是：就事论事、不翻旧账，把情绪照顾到了，把自己的情绪表达到位了，把对方的情绪照顾到了，在这种不同层面上的交流上，抓住一个沟通的绝佳机会，达成新的共识，这样的吵架我们称之为健康的
还有几种吵架是不恰当的
01 指责型
就是指着对方的鼻子狂怼，什么都是你的错，完全听不进对方的任何语言，把所有的过错统统归咎于对方的身上，这种指责的方式会让对方失去沟通的欲望，当然这也是不愿意去承担责任的一种表现
02 讨好型
对方只要一发脾气，无条件认错无条件认怂无条件服软，当然话分两边说，处于尊重的目的是有好处的，因为可以增进彼此的沟通，懂得退让，但另外一种无条件讨好，哪怕对方狠狠的踩到自己的底线，那是卑微，也就是我们常说的pua
03 超理智型
在争吵当中超理智型，只讲对错，完全不讲感受，这是非常难受的，和超理智者面对面交流会不由自主的引发内心的气愤，和一些想要与其对抗的情绪，他的脑子里永远只有对错只有道理，和这类型人沟通，我们需要打开他躯体的感受性，让他能感受到什么叫感同身受
04 打岔型
很简单就是不让对方说话，或者不让对方把话讲完就开始打岔，如果遇到这种情况，我们需要及时提醒、及时调整，如果和对方在沟通过程当中遇到以上四种模式，我们需要心平气和的提醒他，并且告诉他你期待的沟通方式