让发质变糟糕的一万种方式里，最常见的可能是「错误洗吹」了。
为什么别人吹完头发顺滑又光泽，你吹完头发却毛毛躁躁、毫无发型可言？毛鳞片在这个过程中扮演了重要角色。
吹洗方式错误不仅伤害毛鳞片，还会慢慢毁掉发质。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访皮肤科专家，示范养护头发的正确做法。
受访专家
中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 简丹
陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师 杨希川
发质受损，其实是毛鳞片受伤了
头发外层覆盖着的毛鳞片，就像发丝的铠甲，让保湿成分、蛋白质等不受到外界刺激。
毛鳞片健康状态vs毛鳞片受损状态
如果毛鳞片排列整齐，头发会显得顺滑有光泽；保护不当比如用力梳刷、吹发不当或经常烫染发等都会损害毛鳞片，使头发失去亮泽。
毛鳞片是怎么一点点受伤的
◎湿发状态下
头发在湿润时毛鳞片是张开的，此时头发表面的摩擦力增大，会增加对头发纤维的机械损伤 。如果来回梳理、揉搓头发，容易引起毛小皮鳞片的翘起和折断。
◎干发状态下
当头发干燥时，毛鳞片更容易受到热伤害。如果用温度较高的热风吹头发，会使毛小皮的鳞片不再紧贴毛发，水分容易流失，让头发干燥、毛躁。
洗完头先做两件事
为什么不建议洗完头马上吹干？为了保护脆弱的毛鳞片，皮肤科专家建议你做两个优先“动作”。
用毛巾吸走水分
刚洗发后最好用厚毛巾包裹住头发，如果有干发帽的话效果会更好。用按压的方式，让毛巾吸走头发的水分。
因为头发在湿润时毛鳞片是张开的，吸走水分可以让毛鳞片闭合。
而洗头后用毛巾大力揉搓头发，这个很多人都会有的惯性动作，可能会造成发质损伤，让发质越来越差。
吹发前先分区
将头发分成右边、左边和后边三个区域，这样一来每个区域只要很短时间就可以吹完，效率大大提高。
有数据表明，分区域吹头发比随意乱吹节约40%的时间，可避免长时间吹风让发质受损。
皮肤科专家是怎么吹头发的？
如何正确使用吹风机、避免发质受损？皮肤科医生总结3个吹发关键词。
温度
电吹风的温度以57℃左右为最佳，可以在最短的时间内快速干发，又可同时保存头发的天然水分。
如果电吹风配备了聚风头也可以使用，它能集中风力，为吹干头发加速。吹风时可配合梳子使用，让头发更加柔顺服帖。
距离
吹风时保持距离，吹风机与发根最好保持10~15厘米的距离，风口朝下。
可以先吹头皮，再吹发丝。吹的时候要时不时抖动一下吹风机，避免直吹使头皮产生灼热感。
时长
由于发型、发量、头发长度不一样，吹发时长可以这样判断：以吹完头发后摸着还有一丝湿润的感觉为宜。
头发吹至七八分干时，用冷风缓缓吹头发，让因热量打开的毛鳞片闭合，提高头发光泽度。
还可以在头发渐渐吹干时使用护发油或免冲洗护发产品，保持头发柔顺。
电吹风使用完毕后，用干净布擦外壳，存放干燥处。不建议在浴室或湿度大的空间用电吹风，以防安全隐患。▲
本期编辑：徐梦莲
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