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今日，23：33，
二十四节气中的第四个节气——春分，
如约而至。
春分者，阴阳相半也，
故昼夜均而寒暑平。
农历书中记载，
“斗指壬为春分，约行周天，
南北两半球昼夜均分，
又当春之半，故名为春分。”
这一天，
太阳直射赤道，
南北半球昼夜平分。
此后，
气候逐渐温和，
雨水充沛，
阳光明媚，
中国大部分地区的越冬作物
进入春季生长阶段，
早稻开始播种。
从此时开始，
各地春色渐浓，
逐渐复苏的万物，
再次将祖国大地打扮成
一幅色彩斑斓的美丽画卷。
关于春分，你了解多少？
让我们一起，
听听他们都是怎么说的！
01
古人“说”
唐五代的徐铉说：
“春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归，
时令北方偏向晚， 可知早有绿腰肥。”
欧阳修说：
“南园春半踏青时，风和闻马嘶，
青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”
02
三候“说”
每个节气都有三候，
通过三候，
可以了解每个节气
有什么物候特点及变化。
一候:玄鸟至
玄鸟就是燕子，属于季节性候鸟，
春分时节北方天气变暖，
在南方越冬的燕子又飞回北方，
衔草含泥筑巢居住，新的生活开始了。
二候:雷乃发声
虽说惊蛰有雷声，
可是真正多雨的时节是在春分，
这个时候天气转暖，
雨水增多，空气潮湿，
才是“雷乃发生”的节气。
三候:始电
春分时节，雨量渐多，
伴随着的是雷声和闪电。
03
养生“说”
在东北、华北等部分地区，
春分过后虽多见阳光明媚，
很多河流冰层、积雪已经完全融化，
但早春时节天气咋暖还寒，
还需多注意保暖。
由于春分这天正好昼夜平分，
阴阳各半，
此时的节气特点是阴阳平衡，
故养生也要顺应此时的节气特点，
要讲求“调其阴阳”。
这个时节重在养肝、护肝，
应饮食清淡，
可多食应季时令蔬菜、杂粮等，
并适时锻炼增强抵抗力，
避免熬夜、过量饮酒等。
在饮食中也应注意平衡，
禁忌大热、大寒的饮食，
保持寒热均衡。
04
民俗“说”
竖蛋，
中国自古就有“春分立蛋”的传统
“春分到，蛋儿俏”，
竖立起来的蛋儿不风光。
吃“春菜”，
在大陆南方，
春分时节有“吃春菜”的民俗，
一年自春，
人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
放风筝，
春分时节，风景宜人，
和煦春风正宜风筝飞天，
争相欣赏春日好风光。
有道是，
草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。
儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。
很多地区还有，
春祭、送春牛、粘雀子嘴、拜神等民俗。
春分节气至，百花始盛开，
让我们不负春日好时光，
充满希望的开启新的征程！
撰稿 | 胡丹
责任编辑 | 李晓兵
编辑&视觉 | 李绘心