5月5日是中国传统二十四节气中的第七个节气“立夏”，也是夏季的第一个节气。此时太阳到达黄经45°，因此日照时间增加，逐渐升温，雷雨天气增多。
“立夏”代表着夏季的开始和到来。所谓“立”即开始的意思，而古时为了更准确地表述时序特点，又将立夏划分为“闭”，与立春、立秋、立冬合称“四立”。立夏以后，将正式进入雨季，而夏季充沛的雨水、充足的光照与适宜的温度有助于众多农作物的旺盛生长，它是节令的气象变化对农作物的反映。
元代吴澄所著《月令七十二候集解》中说道：“夏，假也，物至此时皆假大也。”《逸周书·时讯解》中有立夏时节“蝼蝈鸣”“蚯蚓出”“王瓜生”的物候记述；还有“麦秀风摇，稻秀雨浇”“立夏芝麻小满谷”等谚语，以及《立夏》《立夏日忆京师诸弟》等诗词记载了立夏节气的特点。进入立夏节气，蝼蝈聒噪迎夏日，蚯蚓帮忙翻松泥土，田间野菜茁壮成长。大陆北方地区才刚有春天的气息，福州到南岭一线以南的地区则已进入“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季。
“立夏落雨，谷米如雨。”进入立夏节气以后，雨量和雨日均明显增多。假设立夏这天有下雨，谷子及米粒就会像雨点那样多，寓意着将来谷米的收成将会非常好。与此同时，“能插满月秧，不薅满月草。”立夏前后还是大江南北早稻插秧的季节，但因气温较低，栽秧后仍需加强管理、早治病虫。
立夏“秤人”习俗
“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闹。”在广府地区，立夏有“秤人”的习俗。著名广府文化学者饶原生介绍，“立夏称体重”来源于三国诸葛亮七擒孟获的故事。民间相传孟获被诸葛亮收服，临终前嘱托孟获每年要来看望署主一次，而嘱托之日正好是当年的立夏，孟获当即去拜阿斗。三国归司马后，孟获每到立夏都会去探望阿斗，看看他胖瘦与否、晋武帝是否有欺侮他等等。因此，“阿斗称体重”的典故流传到民间，老百姓们也就争相模仿。既然立夏秤人会对阿斗带来福气，人们也希望通过立夏称体重来祈求上苍带给他们好运。
立夏“斗蛋”习俗
“立夏蛋，满街甩。”在立夏这天，民间还会有“斗蛋”的习俗。即大家手持鸡蛋，尖者为头，圆处为尾，蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，一个接着一个斗过去，蛋壳破裂的就视为输，然后将蛋吃掉，最后留下来的就被尊为“蛋王”。此外，在江浙一带还有“立夏尝新”的风俗。例如苏州有“立夏见三新”的谚语，“三新”即新熟的樱桃、青梅和麦子，立夏当天人们会将“三新”拿来祭祖，然后品尝。
“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。”夏天的到来，人们需要注重心脏的特别养护。可以顺应夏季昼长夜短的特点“晚睡早起”，还可以睡个午觉，避免疲劳，减少大幅度的剧烈运动。同时，立夏阳气上升，阴气逐渐减弱。在饮食方面，要以清淡饮食、粗纤维、少油腻的食物为主，能够起到补充营养、强心的作用。
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《藏不住了！生如夏花之绚烂，说的就是TA》
【记者】黄堃媛
【实习生】何蕊诗
【作者】 黄堃媛
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端