导 读
“健康中国”是大陆的发展战略，因此，青少年体质健康无疑备受关注，在国家体育总局发布的《“十四五”体育发展规划》中对保证青少年体质健康提出诸多建议，包括切实保证青少年每天2小时体育锻炼时间、提升体育教学质量、改善体育唯分数论等。
本次“两会”前，中国青年报通过其全媒体平台在网络上做出“增强青少年体质，你希望两会关注哪些问题？”的调查，数据显示，61.5%的人群希望“两会”着重关注“青少年能否保证每天2小时体育锻炼时间”，58.7%的人群希望“两会”关注“提升青少年体育教学质量”，50.3%的人群希望“两会”关注“改变体育教育唯分数论”相关问题。
根据调查数据能够看出，当前社会对于保证青少年体质健康问题所重视的方向，本文将从三个方向进行讨论。
图片来源：中国青年报
保证每天2小时体育锻炼时间的重要性与困难
体育能够促进国民身体素质提升、保证国民健康已经成为当前社会人人皆知的道理，而对于正处于身体增长阶段的青少年来说，保证足量的体育锻炼是促进其身体健康成长的关键因素，在此前的社会中，因为青少年学业压力大、电子产品诱惑多等问题，造成了过我过“小胖墩”、“小眼镜”的数量提升。
对此，《国务院关于实施健康中国行动的意见》明确指出引导学生从小养成健康生活习惯，锻炼健康体魄，预防近视、肥胖等疾病，并提出目标，到2022年和2030年，国家学生体质健康标准达标优良率分别达到50%及以上和60%及以上，全国儿童青少年总体近视率力争每年降低0.5个百分点以上，新发近视率明显下降。
所以，保证青少年成长过程中拥有足够的体育锻炼符合“健康中国”的发展战略，而2小时的锻炼时间要求是根据科学计算方法最终得出。
然而，2小时的体育锻炼时间看上去或许不多，但对于学业压力大的青少年来说想要保证却有着不小的困难，众多学生家长表示，孩子每天放学后能够有时间跑跑步、跳跳绳已然不易，并不能完全保证2小时的体育锻炼，只是作为学习后的调剂，无法保证强度。
由此可见，即便是“双减”政策后，青少年体育锻炼时间仍旧不算充裕，重点还是在于学业压力过于繁重，对此，家长们应该适当调整心态，不要给予孩子太大的学习压力，保证孩子拥有一个愉悦、健康的成长环境，同时在个人陪伴时间不允许的情况下，根据孩子个人兴趣，选择专业的体育培训机构，以此保证青少年每天的体育锻炼时间保质保量。
提升体育教学质量应更受重视
聊完家庭体育锻炼，我们再来说学校体育教育，在国家多政策的要求下，青少年的体育课时逐渐增加，曾经的“体育课换数学课”现象或许得到了一些缓解，但据众多家长表示，虽然如今的体育课时确实提升，但其教学质量还不足以让人认同。
“听孩子说，课上老师就带着跑两圈、做做游戏。”据有些学生家长透露，学校对于体育课的教学质量重视严重不足。
这样的体育教学质量对于青少年的成长显然并不具备太好的引领作用，无论是政策要求的“每一位青少年掌握1-2项体育技能”，还是通过体育锻炼保证健康体质的根本目的，都无法达到预想效果，对此，各地教育局及各学校应当给予重视。
从实施的困难角度来说，主要在于师资力量储备不够充足，以及常年来累积下的习惯。想要解决体育教学质量所存在的问题，应当从两个方向着手，其一是增加各地区各学校专业的体育师资储备；其二则是，可通过与专业的校外体育培训机构达成合作，以此保证校园体育教学质量的提升。同时，校园体育教育也应当注重于因材施教，以防优秀的体育人才在校园中被埋没。
改变体育教育唯分数论
为了增强各地、各学校对体育的重视，大陆多省市提升了体育在中考中的占比，这一举措确实能够尽快让体育更受重视，但同时也存在隐患，体育会不会成为下一个“应试教育”？体育唯分数论观点会不会滋生在教师、学生以及学生家长的心中？而从目前的情况来看，这种观点已经有了滋生的苗头。
有家长表示，过于强调分数导向，会让孩子对体育锻炼产生抵触情绪。比如，有的孩子擅长跑步，有的孩子就不擅长，但校园体育课如果就要进行跑步比赛，那便很难让不善于跑步的孩子体会到其中乐趣，如果在竞争中总是失利，那么无疑会在青少年的心中滋生出负面情绪，甚至讨厌体育课、讨厌体育。
当然，笔者的观点并不是各级别体育竞赛不应该举办，而是应该根据学生的需求，尽量实现各级别体育竞赛的全类别覆盖，以此保证青少年在完成体育锻炼的同时，能够享受体育的乐趣，进而在身体和心灵两方面共同助力其成长。
同时，学校还可以通过组织更多团队体育运动，适当举办竞赛活动，以此提升孩子们的团队协作能力，这对其未来步入社会也会有着很好的促进作用。