本文由星哥原创分享，欢迎关注、留言，带你了解更多的育儿知识！本期星哥分享的内容是：孩子容易得黄疸？有3种食物孕期不要吃，孕妈要管住自己！
黄疸，是很多人并不陌生的一个词，或者说是一种病，特别是对于怀孕的准妈妈来说，心里更是绷紧了这根弦，怕孩子出生后有黄疸，小小年纪就要受罪。黄疸的存在，让许多父母都很担心，我们也很容易听说孩子得了黄疸，有事没事就会照一照，似乎黄疸是许多新生儿的“通病”。
黄疸分为病理性和生理性黄疸，生理性的不需太过担心，一般会自己好，但是病理性的则需要治疗。那么，新生儿为什么会患黄疸呢？孕妈要注意，怀孕的时候这3种东西要少吃甚至是不吃，看看有你爱吃的吗？
一、辛辣油腻性食物
众所周知，辣味的食物非常开胃，吃着很过瘾，因此很多人都愿意吃一些辣的，比如吃川菜等等，这点从大街上日益增多的川菜馆就能看出来，像是火锅、麻辣小龙虾等，都是非常受大众欢迎的食物。这些食物虽然可口，但是对于孕妇来说却是不能多吃的东西，因为味道越重越丰富的食物，里面含有的调味料越多，其实这种东西吃的过多的话身体是代谢不了的，久而久之就会在身体里堆积，从而影响健康，而婴儿就容易患上黄疸。
二、半生不熟的食物
有很多食物，吃的就是口感，如果太熟的话，反而会口感不佳，比如牛排、鱼生等等，都是要生着吃或者几分熟吃才好吃。但是这样的食物口感好了，却也隐藏着大量的寄生虫、细菌等，一般健康的人吃后还有可能闹肚子或者感染寄生虫，更何况处于特殊时期的孕妇了，她们吃了这样的东西，腹中的胎儿是非常容易患黄疸的。不要一味地追求美味，一定要健康，吃全熟的食物。
三、酸性水果
怀过孕的人都知道，孕吐是非常难受的，而吃点酸的就能有效的缓解症状。但是，酸性水果食用过多的话，会让身体出现酸碱不平衡的情况，胎儿患黄疸的几率也大大增加。所以，即便孕妈很喜欢吃酸性水果，怀孕期间也一定要避免，要少吃。
那么，如何预防黄疸呢？主要要做到以下两点：
一、作息规律科学
熬夜已经成了现代人的标配，如果能在晚上十二点前睡着，就可以说是乖宝宝了。但是孕妇长期如此可不行，晚睡会影响肝的工作，影响身体排毒。所以，想要预防黄疸，孕妇一定要养成早睡的好习惯。
二、饮食均衡
孕妇的一日三餐一定要多加注意，科学配比，营养均衡，万不可贪嘴而过多的摄入不健康的食物。对食物要吃着有度，切不要没有节制。如此，新生儿患黄疸的几率也会降下来。
家有孕妇的朋友们，你们知道要如何做了吗？为了宝宝的健康，一定要养成良好的习惯，只有这样，孕妈和宝宝才会更健康。因此，孕妈一定要管住自己的嘴哦！
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