之前我们提到住在家里，在平时放松玩手机时，可以有针对性地摆放家具，设置手机软件，实现长期积极的心理暗示，让它们在两种环境下悄然变得更好。
您可以通过参考底部的"推荐文章"来了解这一点。
今天我们要讨论人们花费最多时间的第三种情况，即办公桌和工作中的办公区域。
就像在家一样，如果我们能提前对办公区域做出一些安排，结合心理和健康领域已被证明是有效的做法，也对我们的身心起到积极的作用，从而提高工作效率，让我们在职场上变得更好。
其中一些做法如下，我希望它们对您有用。
1、开放式办公环境不一定好。这种办公环境确实给人一种创新和充满活力的氛围。但也有明显的缺点。
心理学家马修·戴维斯（Matthew Davies）认为，在开放式办公室，人们比普通办公室更有压力。独立办公，豆腐块式办公桌，能给员工带来一定程度的个人隐私，从而提高工作效率。
其次，开放的办公区域，噪音会比较大，会有很多其他人的动作，很难集中注意力。
因此，建议您在没有想到的人的情况下选择去空旷的地方，当人相对较多时，返回座位可能会更有效率。
2、左右书桌的颜色，附近墙壁。
绿色平衡身体的整体能量，增加敏感性和同情心。还有神的效果，能让大家相处得更融洽。
红色让人们充满激情，专注于细节。
黄色可以给环境注入乐观、能量，有利于人们保持乐观，给人以灵感。
蓝色使大脑清晰，防止负面情绪影响大脑。
白色具有增强的效果，可以唤醒人体的伟大创造力，可以稳定人体的能量系统。
黑色是一种保护性颜色，可以镇静敏感的人，并将平衡恢复到极端。但是过多的使用会产生一些负面影响，最好是使用其他颜色。
银：可以帮助发现和自我想象，并可以发展天生的感知。
布朗：有助于提高人们的辨别力和基础知识。
3、关于绿色种植。
专业组织分析发现，有绿色种植的办公室，可以增加员工的幸福感、快乐感，可以提高工作效率高达15%。
以下是一些更实用的参考，既美丽又清洁的空气。
丁香、茉莉、米兰、玫瑰等都可以起到杀菌的作用。
菊花吸收氟化氢。
悬挂兰花，无花观赏钯可以吸收甲醛，分解复印机，打印机排出苯，吞咽尼古丁。
耳痣、铁树，可分解成3种有害物质，即甲醛、隐藏在墙纸、印刷油墨溶剂二甲苯、隐藏在染料和洗涤剂中的甲苯。
藏红花：吸收二甲苯、甲苯和氨。
龙血树（巴西铁），雏菊，变质：去除三氯乙烯。
4、关于个人物品。
心理学家克雷格·奈特（Craig Knight）表示，在自己的工作站上放置至少一张照片或一盆植物的员工比不放置照片或一盆植物的员工的工作效率高出15%。按照自己的喜好打扮工作空间的员工比在更无聊的空间中工作的员工的工作效率高出25%。
这背后的原因是它给了员工一种认同感。
另外三位研究人员在《环境心理学杂志》（Journal of Environmental Psychology）上撰文称，个性化的空间装扮让员工对周围环境有了更多的控制和主人翁意识，从而有助于提高生产力。
"在原有的公共工作环境中创造自己的空间，可以进一步加强个人积极的认知和情绪状态，调动更多的精神资源，更好地解决隐私问题，减少潜在的干扰。研究人员在报告中写道。
5、多屏办公。
如果条件允许，使用双显示器或超大屏幕将使您大大提高工作效率，谁知道呢。
越来越多的任务要求我们在高频的多个软件之间切换，而双显示器可以轻松做到这一点。
6、把目标、励志名言和短语放在突出的位置。
您可以在表格上显示年度或分阶段的目标，同时张贴一些鼓舞人心的文字，照片，及时获得积极的反馈，积极的动力，从而增强工作热情，带动生产力。
7、关于坐着和站着的办公室。
正确站立有助于您保持健康并提高效率。
长期久坐不动会引起身体压力，导致慢性疼痛和不适，不仅背痛、关节痛、神经损伤，还伴有众多其他小问题，导致工作效率低下。
站立10分钟足以提高注意力。站立刺激血液循环，向大脑输送更多的氧气和营养。
该研究发现，每天将坐着时间减少一小时的员工中有71%的人表示注意力有所提高。当你更加专注时，你将能够更有效地做事。
大多数人每天至少花八个小时工作，许多人可能花10个小时。
工作很忙，即使你以前知道的更多，你也可能会落后。
那么为什么不考虑一下子花点时间，安排一些条件如上所列，让这些无声的"卫生卫士"四处走动，帮助自己加油呢？
我希望以上内容对您有用：）
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