之前我們提到住在家裡，在平時放松玩手機時，可以有針對性地擺放家具，設定手機軟體，實作長期積極的心理暗示，讓它們在兩種環境下悄然變得更好。
您可以通過參考底部的"推薦文章"來了解這一點。
今天我們要讨論人們花費最多時間的第三種情況，即辦公桌和工作中的辦公區域。
就像在家一樣，如果我們能提前對辦公區域做出一些安排，結合心理和健康領域已被證明是有效的做法，也對我們的身心起到積極的作用，進而提高工作效率，讓我們在職場上變得更好。
其中一些做法如下，我希望它們對您有用。
1、開放式辦公環境不一定好。這種辦公環境确實給人一種創新和充滿活力的氛圍。但也有明顯的缺點。
心理學家馬修·戴維斯（Matthew Davies）認為，在開放式辦公室，人們比普通辦公室更有壓力。獨立辦公，豆腐塊式辦公桌，能給員工帶來一定程度的個人隐私，進而提高工作效率。
其次，開放的辦公區域，噪音會比較大，會有很多其他人的動作，很難集中注意力。
是以，建議您在沒有想到的人的情況下選擇去空曠的地方，當人相對較多時，傳回座位可能會更有效率。
2、左右書桌的顔色，附近牆壁。
綠色平衡身體的整體能量，增加敏感性和同情心。還有神的效果，能讓大家相處得更融洽。
紅色讓人們充滿激情，專注于細節。
黃色可以給環境注入樂觀、能量，有利于人們保持樂觀，給人以靈感。
藍色使大腦清晰，防止負面情緒影響大腦。
白色具有增強的效果，可以喚醒人體的偉大創造力，可以穩定人體的能量系統。
黑色是一種保護性顔色，可以鎮靜敏感的人，并将平衡恢複到極端。但是過多的使用會産生一些負面影響，最好是使用其他顔色。
銀：可以幫助發現和自我想象，并可以發展天生的感覺。
布朗：有助于提高人們的辨識力和基礎知識。
3、關于綠色種植。
專業組織分析發現，有綠色種植的辦公室，可以增加員工的幸福感、快樂感，可以提高工作效率高達15%。
以下是一些更實用的參考，既美麗又清潔的空氣。
丁香、茉莉、米蘭、玫瑰等都可以起到殺菌的作用。
菊花吸收氟化氫。
懸挂蘭花，無花觀賞钯可以吸收甲醛，分解影印機，列印機排出苯，吞咽尼古丁。
耳痣、鐵樹，可分解成3種有害物質，即甲醛、隐藏在牆紙、印刷油墨溶劑二甲苯、隐藏在染料和洗滌劑中的甲苯。
藏紅花：吸收二甲苯、甲苯和氨。
龍血樹（巴西鐵），雛菊，變質：去除三氯乙烯。
4、關于個人物品。
心理學家克雷格·奈特（Craig Knight）表示，在自己的工作站上放置至少一張照片或一盆植物的員工比不放置照片或一盆植物的員工的工作效率高出15%。按照自己的喜好打扮工作空間的員工比在更無聊的空間中工作的員工的工作效率高出25%。
這背後的原因是它給了員工一種認同感。
另外三位研究人員在《環境心理學雜志》（Journal of Environmental Psychology）上撰文稱，個性化的空間裝扮讓員工對周圍環境有了更多的控制和主人翁意識，進而有助于提高生産力。
"在原有的公共工作環境中創造自己的空間，可以進一步加強個人積極的認知和情緒狀态，調動更多的精神資源，更好地解決隐私問題，減少潛在的幹擾。研究人員在報告中寫道。
5、多屏辦公。
如果條件允許，使用雙顯示器或超大螢幕将使您大大提高工作效率，誰知道呢。
越來越多的任務要求我們在高頻的多個軟體之間切換，而雙顯示器可以輕松做到這一點。
6、把目标、勵志名言和短語放在突出的位置。
您可以在表格上顯示年度或分階段的目标，同時張貼一些鼓舞人心的文字，照片，及時獲得積極的回報，積極的動力，進而增強工作熱情，帶動生産力。
7、關于坐着和站着的辦公室。
正确站立有助于您保持健康并提高效率。
長期久坐不動會引起身體壓力，導緻慢性疼痛和不适，不僅背痛、關節痛、神經損傷，還伴有衆多其他小問題，導緻工作效率低下。
站立10分鐘足以提高注意力。站立刺激血液循環，向大腦輸送更多的氧氣和營養。
該研究發現，每天将坐着時間減少一小時的員工中有71%的人表示注意力有所提高。當你更加專注時，你将能夠更有效地做事。
大多數人每天至少花八個小時工作，許多人可能花10個小時。
工作很忙，即使你以前知道的更多，你也可能會落後。
那麼為什麼不考慮一下子花點時間，安排一些條件如上所列，讓這些無聲的"衛生衛士"四處走動，幫助自己加油呢？
我希望以上内容對您有用：）
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