家庭家教家风｜养育积极乐观的孩子，用平常心打破焦虑感

2月26日，奥运冠军、乒乓球大满贯得主邓亚萍与北京出版集团《父母必读》杂志主编、北京市家庭教育研究会秘书长恽梅，以如何养育积极乐观的孩子为主题进行对谈，并为直播间的家长答疑解惑，本次直播在线累计观看人数达33.5万人。

奥运冠军、乒乓球大满贯得主邓亚萍（右）北京出版集团《父母必读》杂志主编、北京市家庭教育研究会秘书长恽梅（左）

直播中，奥运冠军邓亚萍从自己不平凡的人生、自己儿子的成长与现代青少年家庭成长现状等多维角度进行了分享，我们到底应该给孩子怎样的家庭教育，才能帮助孩子更好地成长，拥有属于他的独特未来。

邓亚萍首先分享了自己的冠军成长故事。

9岁的她，已经在河南省队打赢了所有同龄的小姑娘，但是教练却认为她“个子太矮，没有培养价值”。

不服气的邓亚萍从那时就开始寻找属于自己独特的打球方法，将这种方法总结为“两个快，一个狠加一个怪”——要跑得比别人快；球要打得比别人快；要比别人打得狠；要比别人打得怪。

她还解释了这几个字的具体含义，比如她知道自己矮，所以想要护住台子不被别人制约调着跑，她就必须跑得快；想要调动对方，那就必须打得快，还要打得狠、打得怪……

邓亚萍开玩笑地说，她打球的所有招数都是为了解决自己的身高这个“终极问题”，但这正是她攀上世界乒坛巅峰的方法和路径。

方法，正是此次邓亚萍在探讨家庭教育问题时多次提到的一个关键词，她更强调的是父母要重视让孩子在学习或在其他方面学会摸索方法、掌握方法，正如她自己当年找到了应对自己的身高问题的方法一样。

同时，她建议父母要把对“成功”的定义放得再宽一点，把家庭教育的根本任务抓得再准一些——用自己正确的言行潜移默化地影响孩子，注重孩子的品德培养和意志品质的培养。

当角色从世界冠军转换为一名妈妈，邓亚萍更多的是希望孩子可以把体育精神与运动习惯带到生活和学习当中。

在家庭里，她不愿意让儿子活在妈妈是世界冠军的阴影中，但是她希望孩子传承的，是下宁肯跟自己较劲的苦功夫、也不甩锅给人生的生活态度，是无论遇到什么困难都敢打敢拼的意志品质，是强大的心理素质。

邓亚萍谈到：“现在父母对孩子的期待很高，给孩子的压力也比较大，但这也是为了孩子好，这毋庸置疑，但是如果只以成绩来衡量一个孩子好与不好，或者‘唯金牌论’，都可能无法真正帮到孩子，可能还会伤了孩子本来有的激情和兴趣，更有可能摧毁孩子的自信，这才真的是‘输在了起跑线上’。”

邓亚萍认为，自信是孩子成长路上最重要的根基。而想培育出这重要的自信根基，父母要给孩子足够的成长空间，要对孩子有足够的尊重，要让孩子有自由的发展。

想要养育积极乐观的孩子首先要做积极乐观的父母，在孩子的成长之路中，邓亚萍是“观察者”“参与者”更是“反馈者”，这样科学理性的育儿观念也受到直播间家长的一致好评。

在与邓亚萍的对谈中，《父母必读》杂志主编、北京市家庭教育研究会秘书长恽梅从儿童成长与发展规律的专业角度出发，结合教育学、心理学相关知识，分享了自己的观点，她提到，家长要学会用系统性、发展性的眼光思考家庭教育问题，厘清家庭教育的变与不变，才能寻找到适合的家庭教育方法，养育积极乐观的孩子。

恽梅表示，希望孩子的心理成长既不要像玻璃球般脆弱，也不必像钢球般坚硬，要像橡皮球般富有弹性和韧性，这就好比孩子的抗挫折能力和心理弹性；而最好像雪球一般，只要有潮湿的雪与足够长的坡道，就能越滚越大，就像谷爱凌和苏翊鸣这样优秀的年轻人，他们的成才之路就像“滚雪球”，不断地克服困难、迎接挑战，将自己的能力锻炼得越来越强大。

关于孩子的兴趣问题，恽梅也分享了自己的观点，兴趣是孩子成长的营养剂，孩子天生就对这个世界抱有浓厚的兴趣，家长要学会激发孩子的兴趣，并提供一定的条件与空间，在过程中给孩子一些阶段性的成就感，给予及时的正向反馈，从而增强孩子的自我内驱力，将兴趣发展为持久的热爱。

在家长的自我成长上，恽梅表示，我们要努力做具有成长型思维模式的父母。

“我们都不是完美的父母，但做好父母的方法有很多。”成为更好的父母，接受自己的不完美，有意识地进行反思与调整，在陪伴孩子成长的过程中保持积极而平和的心态，学习边实践边成长。

做成长型父母，更能培育出成长型孩子，而成长型思维更会让孩子养成积极乐观的心态。

面对年轻家长的焦虑，恽梅表示：我们要正确看待焦虑，不要将正常事件放大化、问题化，从而造成不必要的过度焦虑。

养育孩子不是0或1的问题，我们应该换种眼光去看待，建立健康的发展观、儿童观和成才观，才能发现孩子身上已有的优点，更多地建立孩子的自信心。

在养育孩子的问题上，家长要做园丁，科学的“施肥”“浇水”，允许孩子成长为不同的模样，而不要做木匠，仅按照自己的意愿对孩子进行“雕刻”。

我们所要培养的是面向未来的孩子，积极乐观是一种核心素养，是加分项更是必备项。

养育一个积极乐观的孩子是父母最大的福气，也是父母给孩子最好的人生礼物。

本次直播的精华内容也会在《父母必读》杂志上特别呈现，欢迎大家持续关注！

来 源

养育科学研究院