家庭家教家風｜養育積極樂觀的孩子，用平常心打破焦慮感

2月26日，奧運冠軍、乒乓球大滿貫得主鄧亞萍與北京出版集團《父母必讀》雜志主編、北京市家庭教育研究會秘書長恽梅，以如何養育積極樂觀的孩子為主題進行對談，并為直播間的家長答疑解惑，本次直播線上累計觀看人數達33.5萬人。

奧運冠軍、乒乓球大滿貫得主鄧亞萍（右）北京出版集團《父母必讀》雜志主編、北京市家庭教育研究會秘書長恽梅（左）

直播中，奧運冠軍鄧亞萍從自己不平凡的人生、自己兒子的成長與現代青少年家庭成長現狀等多元角度進行了分享，我們到底應該給孩子怎樣的家庭教育，才能幫助孩子更好地成長，擁有屬于他的獨特未來。

鄧亞萍首先分享了自己的冠軍成長故事。

9歲的她，已經在河南省隊打赢了所有同齡的小姑娘，但是教練卻認為她“個子太矮，沒有培養價值”。

不服氣的鄧亞萍從那時就開始尋找屬于自己獨特的打球方法，将這種方法總結為“兩個快，一個狠加一個怪”——要跑得比别人快；球要打得比别人快；要比别人打得狠；要比别人打得怪。

她還解釋了這幾個字的具體含義，比如她知道自己矮，是以想要護住台子不被别人制約調着跑，她就必須跑得快；想要調動對方，那就必須打得快，還要打得狠、打得怪……

鄧亞萍開玩笑地說，她打球的所有招數都是為了解決自己的身高這個“終極問題”，但這正是她攀上世界乒壇巅峰的方法和路徑。

方法，正是此次鄧亞萍在探讨家庭教育問題時多次提到的一個關鍵詞，她更強調的是父母要重視讓孩子在學習或在其他方面學會摸索方法、掌握方法，正如她自己當年找到了應對自己的身高問題的方法一樣。

同時，她建議父母要把對“成功”的定義放得再寬一點，把家庭教育的根本任務抓得再準一些——用自己正确的言行潛移默化地影響孩子，注重孩子的品德培養和意志品質的培養。

當角色從世界冠軍轉換為一名媽媽，鄧亞萍更多的是希望孩子可以把體育精神與運動習慣帶到生活和學習當中。

在家庭裡，她不願意讓兒子活在媽媽是世界冠軍的陰影中，但是她希望孩子傳承的，是下甯肯跟自己較勁的苦功夫、也不甩鍋給人生的生活态度，是無論遇到什麼困難都敢打敢拼的意志品質，是強大的心理素質。

鄧亞萍談到：“現在父母對孩子的期待很高，給孩子的壓力也比較大，但這也是為了孩子好，這毋庸置疑，但是如果隻以成績來衡量一個孩子好與不好，或者‘唯金牌論’，都可能無法真正幫到孩子，可能還會傷了孩子本來有的激情和興趣，更有可能摧毀孩子的自信，這才真的是‘輸在了起跑線上’。”

鄧亞萍認為，自信是孩子成長路上最重要的根基。而想培育出這重要的自信根基，父母要給孩子足夠的成長空間，要對孩子有足夠的尊重，要讓孩子有自由的發展。

想要養育積極樂觀的孩子首先要做積極樂觀的父母，在孩子的成長之路中，鄧亞萍是“觀察者”“參與者”更是“回報者”，這樣科學理性的育兒觀念也受到直播間家長的一緻好評。

在與鄧亞萍的對談中，《父母必讀》雜志主編、北京市家庭教育研究會秘書長恽梅從兒童成長與發展規律的專業角度出發，結合教育學、心理學相關知識，分享了自己的觀點，她提到，家長要學會用系統性、發展性的眼光思考家庭教育問題，厘清家庭教育的變與不變，才能尋找到适合的家庭教育方法，養育積極樂觀的孩子。

恽梅表示，希望孩子的心理成長既不要像玻璃球般脆弱，也不必像鋼球般堅硬，要像橡皮球般富有彈性和韌性，這就好比孩子的抗挫折能力和心理彈性；而最好像雪球一般，隻要有潮濕的雪與足夠長的坡道，就能越滾越大，就像谷愛淩和蘇翊鳴這樣優秀的年輕人，他們的成才之路就像“滾雪球”，不斷地克服困難、迎接挑戰，将自己的能力鍛煉得越來越強大。

關于孩子的興趣問題，恽梅也分享了自己的觀點，興趣是孩子成長的營養劑，孩子天生就對這個世界抱有濃厚的興趣，家長要學會激發孩子的興趣，并提供一定的條件與空間，在過程中給孩子一些階段性的成就感，給予及時的正向回報，進而增強孩子的自我内驅力，将興趣發展為持久的熱愛。

在家長的自我成長上，恽梅表示，我們要努力做具有成長型思維模式的父母。

“我們都不是完美的父母，但做好父母的方法有很多。”成為更好的父母，接受自己的不完美，有意識地進行反思與調整，在陪伴孩子成長的過程中保持積極而平和的心态，學習邊實踐邊成長。

做成長型父母，更能培育出成長型孩子，而成長型思維更會讓孩子養成積極樂觀的心态。

面對年輕家長的焦慮，恽梅表示：我們要正确看待焦慮，不要将正常事件放大化、問題化，進而造成不必要的過度焦慮。

養育孩子不是0或1的問題，我們應該換種眼光去看待，建立健康的發展觀、兒童觀和成才觀，才能發現孩子身上已有的優點，更多地建立孩子的自信心。

在養育孩子的問題上，家長要做園丁，科學的“施肥”“澆水”，允許孩子成長為不同的模樣，而不要做木匠，僅按照自己的意願對孩子進行“雕刻”。

我們所要培養的是面向未來的孩子，積極樂觀是一種核心素養，是加分項更是必備項。

養育一個積極樂觀的孩子是父母最大的福氣，也是父母給孩子最好的人生禮物。

本次直播的精華内容也會在《父母必讀》雜志上特别呈現，歡迎大家持續關注！

來 源

養育科學研究院