寒假和一位朋友聊天，提到亲子教育，他曾向我这样吐槽教育专家：“方法听着很在理，理论一套套就是不适用！”
事情是这样的：假期在抖音上听了几节家庭教育专家的直播，其中讲《如何解决孩子作业拖拉磨蹭》，
我听得很认真并做了笔记，之后按照专家的5步方法，
试图改变我家那个初二孩子作业磨蹭的毛病，
结果一周下来并没有多大起色，还要我吼他甚至就想揍他！你说咋回事？
我说：这些问题你百度一下，解决作业拖拉磨蹭的方法有几十种，每个人讲的肯定都有道理，但你如果不改掉你的暴脾气，有个稳定的情绪，恐怕用任何专家的方法都不会管用。他听了很茫然，但接下来听我解释后表示认可接受。
那么，为什么我们拿专家的方法技巧，听话照做却又不能奏效呢？
我们说，父母是原件，家庭是复印机，孩子是复印件。孩子是父母的未来，父母更是孩子的未来。孩子身上存在的问题就是家长问题的投射。
在亲子教育中，要想解决小孩的问题，首先要解决我们自已的问题。
这是在根子上解决问题。
没有一个有问题的家长，就不存在一个有问题的小孩。正如一棵树长的花朵有了毛病，我们通常就要深入树根去治疗，而不仅仅停留在花朵本身。
对于一个家庭来讲，父母是树根，孩子是花朵。如果花朵有问题，多半树根也有问题。
家长们常常“看到”的孩子的问题，其实是他自己的问题在孩子身上的“开花”。
孩子是你的投射银幕，当你在孩子身上看到了问题，那是你自己问题的外在投射。因此，如果家长不改变孩子也不可能改变。
那么，家长要从哪些方面改变呢？
第一，改变坏脾气，有个稳定的情绪。
家长脾气坏，情绪不稳定，容易冲动，管理孩子粗暴，要么使用武力，动辄打骂，要么语言暴力，随意贬损讥讽挖苦，那么，孩子会有两种结果：一是以暴制暴，复制家长的行为。要知道坏的脾气是会遗传的，家长打骂，在耳濡目染中，孩子就有可能受到影响，用同样的方式去对待别人，或者是对待自己的后代。二是孩子懦弱胆怯。孩子在长期的打压和自我暗示下，不敢反抗，缺乏自信，就会破罐子破摔，懦弱胆小。
第二，有欣赏孩子的能力。
如今社会，大部分孩子都能在物质方面得到满足，在不缺乏物质的条件下，精神方面的满足是他们所需求的。迫切希望得到他人，尤其是和他们最亲密的父母的关注与赞赏。经常被家长表扬的孩子通常很容易自我认同，比起很少受到赏识的孩子，会更相信自己的能力，以后做事情就更能有热情了。如果家长缺乏欣赏孩子的眼光，常常怀着挑错的心理，以挑剔的心态对待孩子，那么，孩子在家长的心中就是一个满身坏毛病的人，家长口口声声贬损孩子，孩子终究就会成为家长口中的那个样子。
第三，良好自我成长的状态。
父母是孩子的榜样，如果父母每天都充满正能量，那积极向上的行为定会潜移默化地影响到孩子，使孩子健康快乐的成长。
家长如何改变坏脾气，有个稳定的情绪？
1.自我反思，深刻剖析，认识到坏脾气的危害，做好客观的自我认知，从而学会自我克制。
给自己定制规矩，不管脾气多坏，一定要克制自己不能发作。
如有想发泄情绪，一定要避开孩子，等到脾气发泄完后再站到孩子面前。
2.缓一缓，放慢发脾气的速度。
当你忍不住要发脾气时，试着先不要马上就发脾气，一定给自己10分钟的停留缓冲时间，同时心中默念：孩子是我亲生的、亲生的。
不要做任何的发言和举动，等到冷静理性后再和孩子相处。
3.多看看育儿书籍，了解育儿知识，提升解决孩子问题的能力。
要知道，你所有想要发的脾气都不是因为孩子给你气的，跟孩子关系不大，而是你面对孩子出现不好状况的时候，你的那种无能为力的恼羞成怒。
懂得了应对孩子各种问题的策略，就没必要发脾气了。
4.深呼吸，换一种看法。
发现孩子不良状况要发脾气时，先做几次深呼吸，平复下自己的情绪再处理。
同时，站在孩子角度看问题，从孩子的角度出发，同理孩子的感受，然后引导孩子明白继续下去的严重后果，再带领孩子从误区中走出来，这就是“先跟后带法”。
5.多与同事、伙伴在一起参加体育娱乐活动。
一方面可以在体育娱乐活动中发泄不良情绪,
另一方面以自己的行为表现取得同事、伙伴的认可和接纳，进而使自己的不良情绪在人际融洽中得以消解。
如何培养欣赏孩子的能力？
欣赏孩子是指要看到孩子的优点并且多表扬他们，这也是人性中高层次的需求之一。赏识对一个人的成长至关重要，尤其是对孩子。
我们不妨关注以下三点：
首先，要改变挑错的心理，树立正向思维。
我们说关注什么，就会收获什么，如果我们经常盯着孩子的缺点和错误，那是在不断强化错误印象，孩子头脑中错误的信息不断固化，错误就会越来越多。
相反，家长多关注孩子的优点和成绩，孩子就会在正向的方面努力，最终也会成为父母口中优秀的样子。
其次，欣赏孩子身上的优点和长处，并且给孩子机会去展示自己的优点。
父母的欣赏，会在无形中成为孩子的行为准则，影响着孩子的心理，改变孩子对自己的看法，成为孩子前进的动力。
欣赏孩子的优点和长处，让孩子有机会去发挥自己的优点和长处，在潜移默化中影响孩子，约束孩子的不良行为，改变孩子的缺点。
当别人善意指出孩子的缺点时，我们也不妨说出孩子的优点，比如说“虽然孩子很调皮，但是孩子懂礼貌；
虽然孩子学习不太好，但是孩子一直很努力；虽然孩子有点内向胆小，但是孩子性格温和，经常帮助别人......”这样，孩子在感受到表扬肯定的同时，也会慢慢改掉自身的缺点。
第三、学会正确的表扬孩子
表扬孩子的四个流程：
1.陈述事实。
孩子做对了什么事情，我们要明确地告诉孩子，他什么地方做对了，什么行为被肯定和欣赏。
这样做的结果是，孩子知道自己因为什么被表扬，他下次可以继续做下去。
2.确认事实的可贵性。
我们要让孩子知道被表扬的真实理由，他这么做的可贵性，
从而对自己行为有一个正确的评估，产生自豪感。
3.表达感受。
我们一定要表达为孩子高兴的情绪。这种为孩子取得成绩而替孩子高兴的感受是一股巨大的推动力，使孩子会继续把事情做下去。
4.肢体语言。我们还可可以使用一些肢体语言，比如拥抱孩子，来强化孩子内心的感受。
有实验实验表明：肢体语言给孩子带来的感受是最强烈的。
最后，父母改变自己的第三点：展现给孩子良好的自我成长状态。
孩子是父母自我成长状态的一面镜子，做好父母就从自我成长开始。
父母是孩子最好的榜样，通常，有怎样的父母就会有怎样的孩子。
父母不是用某一部分影响孩子，而是作为一个整体的人，在与孩子的互动中塑造着孩子的现在与未来，因而，父母时刻保持积极向上的成长状态至关重要。
贾容韬在《改变孩子先改变自己》中说到：“会怪怪自己，不会怪怪孩子。只要父母真正能守住自己的心，孩子的心就不会走远。
家庭教育中出现的任何问题都能从父母身上找到原因，都是父母德行不够，智慧欠缺，说话艺术不高所致。
只要父母真正理解孩子、善待孩子，孩子都会以懂事和进步来回报父母。”
总之，家长的转变是解决孩子问题的关键，只有改变自己才能改变孩子。
在《家庭教育促进法》刚刚颁布施行的当今，希望我们各位家长加强自身亲子教育的学习，在稳定情绪的同时，努力提升欣赏孩子的能力和自我成长的能力，和孩子同频共振共同进步。
作者 | 郑新奇
编辑 | 陈园龙
图片 | 柴浩虹
校核 | 晓 月