都说“养儿一百岁，长忧九十九”，从孩子一出生起，父母就开始了没有终点的操心。怕孩子冷了、热了、疼了、不开心了……一旦孩子有什么要求，家长都会想尽力满足，但是，有些东西就算是孩子再怎么喜欢，都不能惯着他吃，因为吃多了可是会长不高的！这3种“食物”吃多了孩子长不高！孩子在喜欢也千万不能惯着！
1、碳酸饮料
大家都知道，长高的关键是钙的吸收，而碳酸饮料，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，所以喝太多碳酸饮料可能会让孩子因为缺钙影响正常发育。
2、糖果、甜食
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
3、膨化食品
膨化食品不但不能给我们提供如蛋白质、钙质、维生素等对我们长高有好处的营养，而且其中的一些防腐剂、添加剂对孩子体内的代谢会造成影响，导致孩子的营养不良，生长发育迟缓。
要像孩子长得高，就要注意营养均衡，既要补充钙、蛋白质，又要补充维生素等促进钙的吸收。如果孩子嘴馋，可以为孩子制作一些由新鲜水果榨成的果汁，这样既有味道又有营养，但是碳酸饮料、膨化食品等少量食用影响不大，千万不能因为疼爱孩子而纵容孩子吃太多，免得影响孩子的身高。