冬天很多宝妈经常会说，宝宝又不拉便便了，是不是攒肚，是不是便秘？宝宝便秘主要原因是我们平时给宝宝的饮食不合理导致。今天，就给大家说说：如何判断宝宝是不是便秘？宝宝便秘怎么办？
宝宝便秘的真正原因！
一、对牛奶蛋白过敏或不耐受的宝宝，也会出现便秘。
二、肠道菌群失调，没有充足的益生菌分解食物残渣产生充足水分，导致大便干燥。
三、不吃或少吃蔬菜等含纤维素较多的食物，也容易引起便秘。
便秘的应对方法
一、坚持做体操 家长应坚持给宝宝做被动体操，以增加腹肌的力量，可帮助宝宝顺畅排。
二、人工通便 用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便，同时训练排便习惯（但这种人工通便的方法仅限于宝宝便秘严重时使用，且不能常用，以防宝宝产生依赖）。通便的具体方法有： （1）. 按摩通便法 右手四指并拢，在宝宝的脐部周围按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化 （2）. 肥皂条通便法 用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便 （3）.咸萝卜条通便法 将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便 （4）. 开塞露通便法 将开塞露注入小儿肛门，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。但这种方法尽量少用 （5）. 甘油栓通便法 将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排。
三、改变饮食规律 宝宝的胃容量小，消化功能不健全，如果吃过多的食物，容易让食物在体内积压，造成肠胃堵塞，引起消化不良。家长可以为宝宝改变饮食规律，如少吃多。
