武文汇要-24

走了武林

1、蛇形是肩膀，鸡是头，燕子是脚，其中蛇形之歌是"背手只藏在腋下"，背手到臀部后部，一开始，只有这样才能练好肩并肩的力量。

2、这种螺丝不仅在手臂上，而且在整个身体里，螺丝要拧断，都会被强行拧掉。

3、薛说："练拳击的人应该学会呼吸。"呼吸的美丽之处在于你在打拳时可以看到的。

按压：蛇的形状明显是挑逗玩，黑暗是肩并肩，练习时有掌根撞击肩膀的小动作，可以练习肩膀的拼搏能力，肩膀是利用身体-进入身体-下沉，一口气进入。鸡形头撞一个说，要鸡饭互相抱着，用头攻击对方的鼻子软骨，但是很牵强，我觉得这里头指食指第二关节，就是塌陷的拳头互相撞击，燕子形的两只脚，后脚从黑暗的前脚突然踩到了对方的脚上。拳头的形状没有它，只在"扭曲"字。身体呼吸是胎儿休息的水平，很少有人能达到，劈开拳头，五线金，五主肺，长时间练习对呼吸功能有了很大的提高，孙孟忠随着打丹田，很容易调整胸部呼吸到腹式呼吸。