作者┃宁凡 朗读┃踮脚微笑
指导┃梁山伯 编辑┃丄学号
经常在生活中或者网络中看到一些家长被孩子的“作业拖延症”折磨，甚至有一些高学历的家长对此也毫无办法。曾经不止一次看到过很多家长被孩子拖延症气到哭啼，甚至有些家长被气得住院。其实作为老师的我，也被自己家的孩子折磨过不止一次，不止一年。每次回想都佩服自己的身体好，没有因此疯掉。好在最近一年，用了一些方法，也起到一定的作用，不然估计自己距离住院也不远了，现在就将我自己的一些方法分享给大家，希望能对大家起到一定帮助作用。
01
准备好写作业环境
很多人认为写作业不就是让孩子在自己的房间或者书房书写吗？难道还需要专门准备房间？我不是这个意思，孩子在哪里写作业都可以，关键是孩子写作业的桌面必须要整理。书桌必须要干净,不仅仅没有灰尘，任何与作业无关的东西都不能出现，不要在孩子书桌上面放很多东西，什么七巧板、胶布、好看的橡皮、成套的尺子等；这些都不要放在学习桌面上，桌面除了留有作业其他什么不要留，只要孩子手能够到地方什么也不放。这一点很重要，很多孩子喜欢写作业时手摸着东西，“作业拖延症”就开始了。每天孩子写作业前，提前布置好作业环境，是治疗拖延症的起始阶段。
02
计时法
这个方法很多家长用过，但是用得太过单一，一开始也许有点效果，但是后来不甚理想。在这里我简单说一下自己的方法。我用的计时法是多种计时综合并用，我在孩子写作业时用过限制时间法，就是规定多少时间完成多少任务。还有倒计时法就是利用闹钟或者其他工具进行倒计时，让孩子看到倒计时能更好更快完成作业任务。我还利用沙漏计时法，就是在孩子做作业时放置沙漏，让孩子看着时间流逝，以此督促快速完成作业。这两个方法可以交替使用，也可以过一段时间更换工具，换一个别样的沙漏等。家长都知道只要给孩子买一个新的杯子，那么孩子就会喜欢喝水好几天，根本不用督促，道理其实是一样的。
03
比赛法
这个也简单，找到自己要做的事情，用这个事情和孩子作业进行比赛，看谁能更快地完成任务。只要有比赛，孩子完成任何任务都会比平常快上许多。我经常用洗衣服和孩子写作业进行比赛，效果还是不错的。当然，作为家长要学会控制比赛结果，不要让孩子总是赢得胜利，也不要让孩子输得太远。适当把握，让孩子赢得不是很轻松，但又能体会赢得快乐。偶尔让孩子输一次，下一次才能更好地比赛。
04
奖励法
我在这里说到的奖励法不是说跟孩子谈好条件，按时完成作业给孩子买玩具、买文具什么的，更不能许诺按时完成作业可以玩手机这样错误的条件。有的家长感觉用手机激励孩子写作业效果极好，我这里可以明确告诉你们，这样结果只是饮鸩止渴，最终会在不久的将来害了孩子，而且手机一旦成瘾，作为家长你是控制不住孩子的。我见过太多被手机支配的学生，因为父母关系的恶化，成绩一落千丈。我这里说的奖励法，指的是孩子按时完成作业可以与孩子约定做游戏，或者陪孩子出去打羽毛球或者其他体育运动等。在与孩子共同运动中，培养孩子热爱体育运动习惯，这对他以后人生有着莫大的帮助。
以上就是我在生活中常用的一些方法，孩子现在完成作业的速度比原来有一定提高。我想跟大家说辅导孩子作业是一个极度需要耐心的大工程，一定耐下心来寻找好的方法同时注意灵活运用。
作者：宁凡，本人初中学校教书11年，担任班主任9年。曾经5年担任九年级班主任，完成教学任务之余主要精力在家里带娃。
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朗读者┃踮脚微笑
踮脚微笑，来自新疆伊犁，是扎根兵团的第三代人。是老师，是心理咨询师，是导游，还是喜马拉雅电台主播。愿用一颗热忱向上的心，温暖照亮大家前进的方向。
山伯教育指导┃梁山伯
梁山伯，一级教师，深圳市先进教育工作者，宝安区首批家庭教育指导师，宝安区第一届学习之星，山伯教育公众号主编。从事教育38年，专注亲子养育综合素质教育。