几乎所有家长都知道，对宝宝成长来说，身体健康和智力发育同等重要，特别是处于0-3岁发育黄金期的宝宝，如果宝宝得到相关的锻炼和训练，对宝宝的终生是有益的，而婴儿游泳就是效果最明显的“体能和智力”锻炼的运动，特别适合婴幼儿时期的宝宝。
目前国内的家长对宝宝的教育和养育方式多种多样，但是大部分家长都更注重宝宝早教，宝宝身体发育方面锻炼特别缺乏，这也和国内的宝宝运动场地、安全性、锻炼课程有关，而婴儿游泳是一种十分成熟且为宝宝贴身设计的活动。
宝宝游泳强身健体、提升免疫力
游泳作为“运动之王”，对人体的锻炼是全身性的，游泳的时候全身的肌肉、骨骼和关节都得到活动，而且游泳的姿势需要四肢配合、胸部扩张，大大加强宝宝的呼吸能力和肺活量，让宝宝的身体更健康、身材更匀称。
此外，婴幼儿游泳不仅可以缓解宝宝积食、食欲不振等情况，让宝宝饮食更加规律和科学，而且能够缓解宝宝的情绪，提高宝宝的睡眠质量，让宝宝养成科学健康的生活习惯。
婴儿游泳开发智力、健全心理
婴幼儿可以刺激大脑和神经系统发育，通过运动锻炼大脑对四肢的控制和平衡能力，对宝宝的平衡能力、四肢协调能力等方面进行锻炼，此外有研究发现，宝宝游泳可以提升宝宝的数学和推理能力，对宝宝的智力发育大有帮助。
而宝宝经常去婴儿游泳馆，可以让宝宝有更多时间和同龄宝宝交流，在婴儿游泳馆各种益智游戏、比赛、戏水玩具等，都让宝宝的性格更加开朗，而且宝宝越游泳越有自信心，更能够接受失败和学会分享，社交能力得到提升。
所以说，宝宝从游泳开始能够加强身体锻炼和智力发育，国内的婴儿游泳馆、水育馆、SPA馆、亲子游泳中心等在各个城市随地可见，宝宝们参与其中也十分方便，对宝宝的效果又好，自己家的宝宝还在等什么呢？