每年元旦，亲朋好友总是喜欢大鱼肉，对于小新鲜粥却被遗弃，避免。不知道清淡的粥是不是也可以做清新香味诱人，品种繁多。带着小棕榈柜来探索养小粥的秘密！
美容
莲花美容汤
材料：莲花30克，固体30克，榛子50克，肉桂肉10克，蜂蜜适量。
如何制作：
（1）首先将莲子、泥土、果仁浸泡在水中30分钟;
（2）然后将肉桂肉放在锅中，用大火煮至熟，蜂蜜调味即可食用。
功能：必须消除皱纹，皮肤洁白。
滋补血美容粥
材料：川久保3g，后6g，红花2g，黄疸4g，米饭100g，鸡汤适量。
（1）洗米;
（2）用水浸泡，回后，将川久保、黄疸切成薄片放入干净的布袋中放入锅中鸡汤中，制成共药;
（3）将米饭放入汁中煮粥，将粥浓稠的洋葱、盐、姜调味料送至食用。
功能：这种活血管系气体，补充气体血液。女性的常规食物可以调整，补充血液，美容。
核桃苜蓿糊
材料：核桃肉500g（去核），核桃肉150g，肉桂150g，黑芝麻（油炸）150g，口香糖250g，糖粉各250g，黄酒500g。
功能：健康养生，护肤美容，冬季定期穿戴后，能使皮肤健美，容光焕发
银耳樱桃汤
材料：银耳50g，樱桃30g，肉桂，糖粉适量。
先融化糖霜，加入银耳煮沸约10min，再加入樱桃、月桂汁沸腾，随意食用
功能：本汤具有补水、补血、白皙、美颜的功效。
红脸汤
材质：50g，水黑木耳100g，白砂糖适量。
将水洗净毛木耳杂质，切成小块，红枣至芯，用煎锅用适量的水煮至红枣，木耳烂煮熟，放入白砂糖味即可食用。
功能：经常吃东西可以使脸红润，年轻，这种汤对女性特别有益。
核桃粥
方法：
核桃肉20克，米饭100-200克。将核桃肉洗净捣碎，与米饭一起煮粥
疗效：
跑肺咳嗽，补肾补液，滋润肠道
禁忌：
痰火、积热或腹泻患者应避免进食
姜粥
新鲜生姜或干姜6-9克，米饭或米饭100-150克，2-4片。将生姜洗净切碎，用米饭和枣子煮粥。
暖胃冷，暖肺痰
阴或孕妇小心饮食。
胡萝卜粥
新鲜胡萝卜50g，米饭200g。将胡萝卜切成小块，与米饭一起煮熟。先用烈火煮沸，然后用文火慢慢沸腾。
胃补充脾脏，帮助消化。
山药栗子粥
山药15-30克，栗子50克，枣2-4片，米饭100克。栗子壳，配以山药、枣、米饭煮成粥。
山药味甘平，能补充脾胃，有益中肺肾，特别适合脾肾气
一次不要多吃，否则容易吃得迟钝，导致消化不良。
固体粥
真正的30-50克，大米100-200克。将两者一起放入锅中，加水煮沸，然后用小火煮熟。
固体肾收敛，脾脏腹泻，适合中老年人食用。
肉桂小米粥
肉桂15克，小米100-200克。洗净肉桂，与小米一起煮。先用火煮，然后用文火煮粥。
肉桂肉味甘纳许，能补充心灵和脾脏，血液和心灵的平静。
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