每年元旦，親朋好友總是喜歡大魚肉，對于小新鮮粥卻被遺棄，避免。不知道清淡的粥是不是也可以做清新香味誘人，品種繁多。帶着小棕榈櫃來探索養小粥的秘密！
美容
蓮花美容湯
材料：蓮花30克，固體30克，榛子50克，肉桂肉10克，蜂蜜适量。
如何制作：
（1）首先将蓮子、泥土、果仁浸泡在水中30分鐘;
（2）然後将肉桂肉放在鍋中，用大火煮至熟，蜂蜜調味即可食用。
功能：必須消除皺紋，皮膚潔白。
滋補血美容粥
材料：川久保3g，後6g，紅花2g，黃疸4g，米飯100g，雞湯适量。
（1）洗米;
（2）用水浸泡，回後，将川久保、黃疸切成薄片放入幹淨的布袋中放入鍋中雞湯中，制成共藥;
（3）将米飯放入汁中煮粥，将粥濃稠的洋蔥、鹽、姜調味料送至食用。
功能：這種活血管系氣體，補充氣體血液。女性的正常食物可以調整，補充血液，美容。
核桃苜蓿糊
材料：核桃肉500g（去核），核桃肉150g，肉桂150g，黑芝麻（油炸）150g，口香糖250g，糖粉各250g，黃酒500g。
功能：健康養生，護膚美容，冬季定期穿戴後，能使皮膚健美，容光煥發
銀耳櫻桃湯
材料：銀耳50g，櫻桃30g，肉桂，糖粉适量。
先融化糖霜，加入銀耳煮沸約10min，再加入櫻桃、月桂汁沸騰，随意食用
功能：本湯具有補水、補血、白皙、美顔的功效。
紅臉湯
材質：50g，水黑木耳100g，白砂糖适量。
将水洗淨毛木耳雜質，切成小塊，紅棗至芯，用煎鍋用适量的水煮至紅棗，木耳爛煮熟，放入白砂糖味即可食用。
功能：經常吃東西可以使臉紅潤，年輕，這種湯對女性特别有益。
核桃粥
方法：
核桃肉20克，米飯100-200克。将核桃肉洗淨搗碎，與米飯一起煮粥
療效：
跑肺咳嗽，補腎補液，滋潤腸道
禁忌：
痰火、積熱或腹瀉患者應避免進食
姜粥
新鮮生姜或幹姜6-9克，米飯或米飯100-150克，2-4片。将生姜洗淨切碎，用米飯和棗子煮粥。
暖胃冷，暖肺痰
陰或孕婦小心飲食。
胡蘿蔔粥
新鮮胡蘿蔔50g，米飯200g。将胡蘿蔔切成小塊，與米飯一起煮熟。先用烈火煮沸，然後用文火慢慢沸騰。
胃補充脾髒，幫助消化。
山藥栗子粥
山藥15-30克，栗子50克，棗2-4片，米飯100克。栗子殼，配以山藥、棗、米飯煮成粥。
山藥味甘平，能補充脾胃，有益中肺腎，特别适合脾腎氣
一次不要多吃，否則容易吃得遲鈍，導緻消化不良。
固體粥
真正的30-50克，大米100-200克。将兩者一起放入鍋中，加水煮沸，然後用小火煮熟。
固體腎收斂，脾髒腹瀉，适合中老年人食用。
肉桂小米粥
肉桂15克，小米100-200克。洗淨肉桂，與小米一起煮。先用火煮，然後用文火煮粥。
肉桂肉味甘納許，能補充心靈和脾髒，血液和心靈的平靜。
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