知乎上看到一个问题：从小就缺乏自信的孩子是怎样的感受？
评论区看到很多回答：
低着头，走路很慢，见人就躲
说话小声
不敢和人眼神对视
人多的时候，基本不说话
……
人为什么会变得自卑？
自卑的原因很多，很大一部分来自原生家庭，父母对待他们的方式。
没有天生就自卑的人，每个自卑的孩子，背后往往站着这样几种父母。
01
情感忽视型父母
在教育短片《亲爱的爱丽丝》中，公交车上一个小女孩低头认真画了幅画，满脸期待地把画递给身边的妈妈看。
可是妈妈一直在打电话，没有理会她。
小女孩眼神黯淡，低下头，接着画，之后又再一次把画递给妈妈看。
但妈妈漠然地摆摆手，敷衍了过去。
这时，公交车颠簸了一下，女孩的画笔掉在地上，她情绪彻底崩溃，把画揉成一团，扔在了地上。
就这样，这个妈妈依然没有看她一眼，小女孩安静地坐在旁边，失落又委屈。
小女孩要的并不多，她只是希望妈妈能看她一眼，欣赏一下她的画。但这个妈妈却始终没有看过孩子一眼。
《被忽视了的孩子》一书中说：
“抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，需要父母给予一定量的情感互动、共情和持续的关注作为燃料。
而缺失这种必要的情感连接，孩子也许还会成功，但会感觉自己内心空虚，像缺失了什么必要的东西，他们苦恼而挣扎，却没人看得到。”
父母经常敷衍孩子，态度冷淡，或者拒绝孩子，阻止孩子表达情绪，对孩子表示出厌恶感，比如“好烦啊，哭什么哭，有什么好哭的”。
孩子内心会有种被抛弃感，对自我价值产生怀疑，变得自卑敏感。
一个孩子在父母那里得不到尊重时，便会很自然地不尊重和不重视自己。
0-6岁期间，孩子特别需要父母的积极关注，被看见，被重视，这会让他觉得自己很重要，值得被好好对待，他也会好好对待自己和他人。
02
给孩子的爱都是有条件的
“如果不好好练琴，这周末的出游就取消”
“如果这次考到前三名，就给你买个自行车”
“你这么不乖，妈妈不管你了”
回想一下，你是否对孩子说过类似的话。
经常对孩子说这些话，会让孩子感受到，爸妈不会无缘无故爱我，我必须表现地符合他们的要求，我才值得被爱，如果达不到他们的要求，这份爱就会被收回。
美国乔治亚大学研究人员调查了174名11-12岁的孩子，发现他们的父母使用“撤回爱”的次数越多，孩子的自尊心就越低。
因为这样的爱，会让孩子内心感到恐惧，害怕自己哪里做不好，就会被抛弃，缺乏安全感，从而变得自卑。
03
高要求、打击式教育的父母
记得小时候，考试考了98分，父母会说“还有两分丢哪里了？”
表现好的时候，期盼着父母的表扬，父母却总是一脸严肃地说：“继续加油，别骄傲”。
中国青年报曾对2006名18-35岁青年进行了一项调查发现：
高达90%的受访青年坦言，父母对自己进行过语言上的打击式教育，59.7%的青年表示这样的教育，让他们变得自卑，习惯否定自己。
习惯打压式教育的父母，总是把关注点放在孩子哪里做得不好，哪里需要弥补，于是不断要求孩子纠正错误，弥补不足，成为所谓更好的自己。
希望孩子更好，这本没有错，但如果对希望孩子完美的执念过深，就会导致孩子无法看到自己真实美好的一面，将会严重挫伤孩子的自我价值感，变得自卑。
这样的孩子，长大以后，无论取得多大成就，内心仍然会觉得自己不行，没法停止对自己的要求，时常被焦虑折磨，无法轻松的生活。
自卑本质上，是对自己的不接纳，觉得自己不够好，不值得。
所以，父母要想帮助孩子克服自卑带来的痛苦，最好能做到以下几点：
1、 接纳孩子所有的不足，并带着发现美的眼睛，看到孩子身上的闪光点。
2、 表达对他们的欣赏，这样孩子才会学会悦纳他自己，爱上他自己。
3、 重视孩子的感受，尊重孩子的选择，允许他们表达情绪，让孩子知道，他的感受很重要，他值得被重视。
自卑不仅来自父母，外貌缺陷，兄弟姐妹之间的比较，同学之间的比较，社会竞争等都可能滋生自卑情绪。
但幸运的是，父母可以用爱和接纳，关注和尊重，给孩子内心注入力量。无论他以后遇到什么样的挑战，他都会拥有对抗这个世界的勇气。
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