什么是气质，外表和气质与它有什么关系？
一个人的第一印象必须是好看，或者美貌或丑陋，或者平庸。
而气质这个东西，看不见，摸不着，纯粹给人一个气场，能感觉到这个人从内到外的能量。
说起气质会让我想到一个人——张爱佳
张爱佳出生于1953年，今年已经68岁了，这个年龄的人，谁都没有逃脱岁月的侵蚀，脸上到处都是皱纹，但她的气质在骨子里，却从未褪色，而是随着年龄的沉淀，光芒四射。
有些人可能不接受，认为只是因为她是明星，一定花了很多钱来维持自己，那可以和普通人一样。
如果真是这样，就是看不起别人，好的保养只能说是小修，好里面总是有一根柱子，支撑着自己，经久不衰，熠熠生辉。
在她的恋爱关系中，有两个故事是无法回避的。
说起《童年》这首歌，第一印象肯定是罗大佑，很少有人知道原曲，其实是张爱佳。
1977年，两人在合作《光辉岁月》时相遇，罗大佑当时在音乐界并不为人所知，已经开始为她写歌了。
她的前两张音乐专辑《Maybe》和《Childhood》都是罗大佑精心制作的歌曲，尤其是《童年》、《光之物语》和《故事》等。
张爱佳说："罗伊大佑对事物的独特看法，以及音乐的疯狂，最让她感动。"
才华和美女总是最让人联想到漂浮，而且他们也自然而然地走到了一起，在一年半的爱情中，罗大佑给她写了很多歌，感情是真诚的，歌也是温暖的，爱情两首作为其中一首歌的《小妹妹》说："我们有一个温暖的过去， 困惑的现在和未知的未来。"
与罗大佑分手后，李宗生来到她身边，她就是这种魔法，引出了两位音乐教父对她着迷。
1985年，在台湾结束日本殖民40周年之际，张爱佳召集了60多位知名歌手，共同创作并演唱了著名的公益歌曲《明天会更好》。
正是在这里，张爱佳发现，此时只唱歌的李宗生，只能唱歌。
后来，李宗生为张爱佳创作了专辑《忙瞎了》，还出演了电影《小姐的季节》，饰演了一对情侣。
尽管他们从未承认有过外遇，但轶事不断传出，每个人都可以看到他们一起经历了很多故事。
多年后，在2006年李宗生演唱会上，张爱佳作为嘉宾出席，在舞台上，她问他："你爱过我吗？"
李宗生没有回答，回应哽咽，唱了一首歌《爱的代价》：
来吧，让我们走吧，人生难得
来吧，让我们走吧，为你的心找一个家
曾有过泪水，也有悲伤的心碎，这是爱情的代价
除了这些情感上的是非，张爱佳在自己的个人事业中也尽力做到最好，除了歌手的身份，她还是演员、导演、编剧、制片人，用自己的方式诠释出不同的身份。
拍摄过《最佳搭档》这样的喜剧片，而周润发联合主演的《阿朗的故事》名声大噪，《我的爷爷》获得金马奖最佳女主角，主演的电影《碧云天》，获得金马奖最佳女配角奖等，《最长的日子》获得电影奖等等。
总共制作了一百多部电影，在华语电影业留下了不可磨灭的印记。
"当我进入《卡劳》时，我的老板告诉我，'你不漂亮，你不在银幕上，'"她在亚洲电影大奖上获得终身成就奖时说道。"但上帝给了我一个教训，那就是要勤奋，我想比别人更勤奋。"
也正如她一般所说，她并没有因为外表的劣势而停滞不前，而是选择用勤奋、不停地练习来弥补自己的缺点，最终会变成这样一种气质美女。
纵观张爱佳的一生，随意、放纵，谈不清无数的爱情，唱无数的歌，拍无数的电影，过自己想要的生活。
我们平凡的女孩在外表上不需要和明星比较，可以在其他地方找补，不用担心外表，外表最终会随着年龄的增长而去，而气质是大家以后一天都能学会的。
化妆
化妆是关于美学的，这是一项需要时间才能发展的技能。
如果你对自己的衣服不够自信，可以从模仿开始，可以参考一些时尚杂志，或者看一些特制的服装，大V类的美妆品类，多看，多模仿，渐渐会有审美观，最终会找到适合自己的风格。
在《穿普拉达的女巫》中，米兰达虽然已经50多岁了，但真的可以做一个女妖。
妆容、着装搭配都与她干练、英伦、栩栩如生的女王气质相得益彰。
而安迪刚进公司的时候，还是个什么都不懂的普通女孩，化着随意的妆容，穿着随意。
最后，在米兰达的指导下，他最终成为了一米八领域的女强人。
身体
很多女生在阅读中养成了各种不良的身体习惯，比如伸头、驼背、走路姿势等等。
这会特别影响气质，想象一下你看到一个人走路总是低着头，背着背，你怎么想，不是这个人觉得特别不自信，没有精神。
很多人认为练舞的女孩气质很大，是的，很大程度上是因为她们的身体素质。
长期的舞蹈练习使他们一直挺起胸口的姿势，这种放松的状态会给人一种像花朵一样绽放的视觉感觉，气质自然地随着身体的展开而展开。
这里推荐一个自学舞蹈课程"美舞"，B站在那里，只要能坚持练习下来，效果就合适。
这是创始人玛丽，你能想象这是三个孩子的母亲吗？
心里全是
话虽如此，外部变化，下一点是最重要的一点。
这是最重要的一点，如果一个人的肚子没有墨水，没有经验，里面不可避免地空虚而贫乏，外面的反应是虚桌，空虚，连桌子都不是。
"粗犷的大布包裹事业，肚子里有来自中国的诗歌和书籍。
这句话出自苏薇的《和董川待别》，即使穿着粗麻布的衣服，但天赋却无法隐藏，这种气质自然会让人显得光鲜亮丽。
无论你处于人生的哪个阶段，在你的胃里吃东西是最重要的事情，这是支持你的最重要的事情，
这种商品可以是你的知识，可以是你的经验，可以是你的体验，它们可以帮助你支持内在。
努力学习，活在当下，有一天你回头自然会发现，你已经成为那个羡慕的人。
幸福有办法，你的情绪得到支持