Happy
Valentine's Day
今天是情人节，一年中最甜蜜的日子，很多人都在为今晚精心策划一场美妙的约会。但也有人或因恋人未满而苦恼，或因对方若即若离而神伤，不知道TA究竟爱不爱自己。
每个人都需要可靠的关系，坠入爱河的人尤甚。如何判断一个人是否值得你付出？心理学教你四招观察法。
1
是否总让你感觉失望
根据“马斯洛需求层次理论”，爱情是人类中级的需求之一，也是通往最高需求的台阶。
人们在爱情中需要获得认同和满足，而人们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。如果认知对象被标明是“好”的，他就会被“好”的光圈笼罩着，并被赋予一切好的品质；如果认知对象被标明是“坏”的，他就会被“坏”的光环笼罩着，他所有的品质都会被认为是坏的，这就是晕轮效应。
亲密关系共分为四个阶段：绚丽、幻灭、内省和启示。在亲密关系的开始，人们往往对另一半充满期待，会将自身的幻想投射到对方身上，让爱情充满盲目性。热恋期一过、人的理智恢复之后，就会发现另一半的现状和自己的幻想完全不一样，这种幻灭感是导致亲密关系出现裂缝的关键原因之一。
在他们看来你和他们的心里完美恋人大不相同，他觉得你不是他对的人，但是又不愿意主动挑明，可是你还是能在无形中察觉到他对你的失望感。
如果没有足够的自信，很有可能在看到他动不动就对你失望之后也会产生自卑的心理，甚至也会怀疑是不是自己哪里做得不够好才会让对方的期待感落空。实际上压根不是你的问题，是他对你的要求太过理想化了。
2
彼此是否有很强的情感联结
情感联结，源于情绪上的需求，而这个需求大多来自孩提时代没有被满足的需求。英国心理学家约翰?鲍比尔发现的孩子与父母，尤其是母亲之间的情感联系，即依恋。
当我们在渴望一个事物时，内心的欲望往往会占据上风；但是当我们得到之后，随着时间的推移，我们的新鲜感会渐渐降低，随之而来的冷漠态度就会替代先前的激情。
新鲜感消散之后，他对你的关注明显少了很多，既不愿意关注你的情绪，也不想在哄你方面浪费自己的精力，尤其是不耐烦的态度更令人心寒。在他们这种态度的影响下，你甚至要怀疑自己是不是在无理取闹、没事找事。
所以，要判断对方是不是真的爱自己，要看他/她在一段时间之后是否依旧和自己有强烈的情感联结。比如，他/她是否知道自己喜欢什么、喜欢吃什么；如果不在一起时，有没有“一日不见如隔三秋”的感觉；如果分手会不会痛不欲生等等，这些都会提示自己和他/她有没有强烈的情感联结。
3
是否事事有回应
精神分析认为，无回应之地，即是绝境。
如果两个人缺乏情感回应，人就等于处在绝境。因为回应，就是看见，就是关注和在意，就是爱本身。
就像小时候自己和妈妈的相处模式，如果自己发出声音，妈妈及时回应自己，就会感受到自己被爱着，也值得被爱；如果没有得到及时回应，自己就会有种被忽视，甚至被抛弃的感觉。和伴侣之间的相处也是如此，如果自己和对方聊着今天遇到的开心事，或不高兴的事时，对方表示特别愿意听，时不时给出一些意见，那么这样的沟通就代表了回应。
如果一个人对你没有了兴趣，自然也没有了想要与你联系的欲望。从心理学生理学角度分析，人们的大脑会在感受到美好的人或事面前分泌出一种叫做多巴胺的神经传导介质，多巴胺会让人感觉到愉悦，会让人觉得什么事情都是值得的。
相爱是两个人的努力，一方的一味付出和另一方的刻意逃离，只会让这段感情越来越累。爱情不能勉强，也不能卑微，因为爱有尊严，你所有的爱意应该交给一个真正愿意为你上心的人。
4
你是否是TA的唯一
在加拿大心理学家克里斯多福·孟的《亲密关系》一书中强调，最初我们被某人吸引，通常是由于情绪上的需求，主要指归属感和自己的重要性，而这个重要性就是特殊的、唯一的意思。如果自己能够判断对方心里自己最重要，那么对方就是真的爱自己。
比如，对方对自己的好，有没有同样对别人；对方说过的感动的话，会不会一转头和别人也说一遍等等。
特别和唯一，就是真爱的标志。
心理学在我们日常生活的运用中非常广泛，可以帮助我们更好地理解自己、读懂他人。今天我们也为各位心理学爱好者们准备了一份情人节甜蜜惊喜~