<h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道"1"> 本期指南：31岁的朴新会"瘦身新高"？一直被嘲笑麒麟胳膊象腿，绿瓜减肥减肥开放</h1>
有一种叫31岁的朴新会的"苗条"，成功减肥后，甩掉麒麟胳膊上的大象腿，真美！减肥|多年来一直被电视保证，《韩剧女王》朴信辉（31岁）与韩剧《西西弗斯：神话》回归荧屏，该剧融合了时空悬念燃烧大脑两大元素，刚刚开始掀起一场热议。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴槿惠的新韩剧《西西弗斯的神话》正在播出。
这次朴新会作为女主角的被粉丝惊艳发现，她"苗条出了新的高度"，相比过去也有婴儿肥，她健壮的腿，现在朴新会的脸颊瘦了，有一张娇嫩的鹅脸，连四肢都变得很瘦，而过去简直就是两个！
朴信辉的新韩剧《瘦身新高度》？"西西弗斯的神话"精彩画面
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴槿惠的新剧《西西弗斯的神话》正在播出。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 《西西弗斯的神话》由朴信辉和曹成友主演。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 该剧包含两个元素：穿越和悬疑。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 剧情刺激的张力 朴新会在剧中也有很多动作戏，让观众非常期待。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 公园一直是观赏性的保证。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴新会将与人大一起戏，展现好手！
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 《西西弗斯的神话》充满了科幻悬念。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 <h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道"13">朴新会胖体质有超胖黑的历史被"这饭单"瘦成一张纸的人？</h1>
长相甜美的朴信辉一直是韩剧的"最爱"，很多人都能看到她迷人可爱的身材。不过，出道初期朴信会虽然外表漂亮，但因为臃肿的身体一直受到诟病，过去朴信会有婴儿肥，不仅脸圆，还有"麒麟手臂"和"粗糙的象腿"，是典型的梨形身材女孩，下半身看起来非常臃肿和肥胖。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 Park过去的小腿很粗壮，与今天纤细的直腿相去甚远。
（回想起朴槿惠的时代，被嘲笑为"麒麟臂"和"粗糙的象腿"太吓人了？】▼▼▼
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴信辉曾经臃肿。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 Park的胳膊曾经非常粗壮。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴樻惠的麒麟手臂让她的整体身材显得臃肿。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴槿惠过去曾因肥胖而受到指责。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴槿惠的下肢粗壮。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴信辉被指责为肥大和难以区分。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 Park在肥胖时有婴儿脂肪。（纳维尔）
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴新会减肥的效果有目共睹
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴槿惠近年来一直成功地瘦身。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 Park的腿变得更细了。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 Park的小牛犊不再那么粗壮了。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴槿惠的脸颊变瘦了。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴信辉穿着及膝高的靴子，腿更瘦。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 Park的减肥结果很明显。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴不再是"像腿一样"。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 < h1级""pgc-h-right-arrow"数据轨道""32">公园新辉减肥成功极端地狱餐菜单打开</h1>
近年来，不少观众发现朴新会的身材越来越瘦，更是提到她每月减掉22磅！朴新会昔日的招牌婴儿肥消失得无影无踪，就连"袋面"也瘦成了"瓜脸"，整个人瘦了一大圈，五官看起来更加深沉立体，幼稚和绿色的感觉也消失了，现在她散发着成熟女人的魅力。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 近年来，Park一直在积极减肥。
公园新会减肥菜单打开，绿瓜、西红柿是减肥的好帮手？】▼▼▼
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 #1青瓜减肥法
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 Park在节目中分享说，她容易变胖，所以为了在短时间内减肥，减肥菜单会稍微激进一些。
绿瓜减肥法餐单
早餐：1根黄瓜，1杯低脂牛奶
午餐：卷心菜，半碗米饭
晚餐：卷心菜，根黄瓜
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 根据《绿瓜减肥菜单》让朴新会一个月成功减掉了20斤，但由于方法比较激进，所以经过一段时间的实施，朴信会尝试了"番茄减肥法"。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 #2番茄减肥法
番茄饮食菜单
早餐：1个番茄蛋三明治
午餐：番茄汤面
下午茶：1杯番茄汁
晚餐：饿死卷心菜和绿瓜
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 Park说，她在6.m后不会吃蛋白质或碳水化合物，虽然她在短时间内减掉了很多体重，但许多人认为她的减肥方法太极端了。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 #3去水肿方法
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 朴槿惠说，她也容易患水肿，所以她积极寻找减少水肿的方法，喝红豆水或南瓜水来水肿。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 红豆水不仅具有湿水的作用，而且促进胃肠消化和血液循环，有助于新陈代谢，特别是对改善下肢水肿。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 南瓜水不仅具有低热量而且具有抗氧化作用，同时提高人体的抵抗力，还有助于减少水肿。
< h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪""54">极端饮食菜单不要尝试营养师：缺乏容易反弹</h1>
很多女生为了追求苗条的身材，期望在短时间内迅速瘦身，会盲目追随女明星的"地狱式"饮食，虽然很快就会结出果实，但从长远来看却是非常不健康的。看看注册营养师对朴信辉饮食菜单的看法！
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 营养师对朴信辉饮食菜单的建议是有效和长期的
营养师说，朴槿惠的饮食是基于大幅减少卡路里的摄入，只依靠纤维来喂养饥饿感，但缺乏蛋白质，从长远来看，缺乏蛋白质不仅容易反弹，而且对身体来说还会造成其他健康问题。
营养师补充肌肉以帮助燃烧脂肪，如果缺乏蛋白质导致肌肉损失，则缺乏脱脂元素。
缺乏蛋白质也会使整个人的精神状态恶化，这种减肥方式弊大于利。
有种“瘦身”叫31岁朴信惠，减肥成功后，甩掉麒麟臂大象腿，真美本期导读：31岁朴信惠“瘦出新高度”？曾被嘲笑麒麟臂大象腿，青瓜减肥食谱公开朴信惠易胖体质曾有超肥黑历史靠「这餐单」瘦成纸片人？朴信惠减肥成功极端地狱餐单公开极端减肥餐单切勿尝试营养师：缺少○○易反弹 此外，朴新会经常喝红豆水，南瓜水富含钾，对于减肥和肿胀真的很有效。
营养师建议节食者不加糖饮用更有效，但不适合补水。
最后，减肥后仍需注意营养吸收，选择减肥菜单以达到营养平衡是一种有效且长期的方法。
