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董冰:从北欧两项到跳台滑雪 备战冬奥,我只要10个月!

在2月5日举行的北京冬奥会跳台滑雪女子个人标准台比赛中,董冰获得第31名。这个成绩对于这名转项刚刚10个月的运动员而言,已经足够出色。

“打虎亲兄弟”,中国体坛有不少家喻户晓的亲兄弟姐妹齐上阵的故事,比如刘国栋、刘国梁;张晨、张常宁;但也有一些很少有人听过的兄弟姐妹,比如董雪和董冰。

董冰:从北欧两项到跳台滑雪 备战冬奥,我只要10个月!

董雪和董冰是一对在中国体坛知名度并不高的姐妹。姐姐董雪是冬季两项运动员,在世纪之交中国冬季两项运动最辉煌的时候,她代表着未来与希望,曾经在2002年世界青年锦标赛上勇摘三金。而那一年,妹妹董冰刚刚6岁。

“冰”“雪”,父母给姐妹俩起的名字似乎就预示着两人与冬季运动的不解之缘。而相比姐姐的年少成名,妹妹董冰是“大器晚成”的代表。

董冰冲击北京冬奥会资格的过程堪称传奇。在过去很长一段时间中,她一直是中国最优秀的女子北欧两项运动员。可无奈,女子北欧两项并不是冬奥会项目,在国内的受关注程度比较低,即使像董冰这样的运动员达到了较高水平,也很难受到社会大众和相关方面的关注。

董冰:从北欧两项到跳台滑雪 备战冬奥,我只要10个月!

2020年10月,北京冬奥会前16个月,董冰作为北欧两项运动员参加了跳台滑草奥运积分模拟赛。跳台滑雪国家集训队的教练组一眼便看中了这名运动员的能力,在了解了一些基本情况后,便邀请她转项入队试训。

彼时,董冰拒绝了这一邀请。虽然在旁人看来,北欧两项运动员同时具备跳台滑雪和越野滑雪两项技能,转项似乎很容易。但实际上,北欧两项对运动员的代谢能力要求与跳台滑雪完全不同。如果说北欧两项是不断在爆发力和耐力之间寻找完美平衡的话,那么跳台滑雪就是一项在轻体重的前提下追求绝对爆发力的运动。

在随后开始的赛季中,董冰依旧进行北欧两项训练。但是随着冬奥会的临近,女子北欧两项能够获得的资源和关注越来越少。2021年3月底,在各方的劝说下,已经25岁的董冰决定转项,以试训名义加入跳台滑雪国家集训队,冲击北京冬奥会。此时,距离冬奥会开赛仅剩下10个月的时间。

转项后的董冰面临着重重压力:备战时间紧迫,专项能力和体能素质在队中几乎垫底,其25岁的年龄在当今女子跳台滑雪界也不算年轻。

跳台滑雪运动员会定期进行测力台训练,教练员会根据测力台训练的数据反馈来获知运动员的下肢爆发力水平,并帮助运动员调整发力模式。董冰刚到队时,测力台训练的反馈非常差,爆发力水平不理想,蹬地的动作模式也亟需调整。

而在那时,她的整体体能储备状况也跟不上,完成一堂完整的跳台训练课都吃力,更不用说体能课了。在这一系列重压之下,董冰拿出了搏杀的姿态。在每一堂精疲力尽的体能课后,董冰还要留下来加练,核心力量、下肢爆发力、蹬地发力模式,从能想到的所有方面提高自己。随着体能状况的改善,她的跳台感觉也逐渐回归,专项成绩在队中逐渐脱颖而出。

除了训练,作为一名经验丰富的运动员,董冰还非常懂得在训练以外的方面提升自己的综合竞技能力。而跳台滑雪恰恰是一项综合考验运动员体能、技术、战术、心理和智力综合能力的运动。每天训练结束后,除了进行常规的理疗康复外,董冰都会主动找教练做训练视频分析。而当她在前进过程中遇到困难时,还总会向领队和心理老师寻求帮助。在生活中主动打开自己,使得董冰获得了全方位的成长。

董冰:从北欧两项到跳台滑雪 备战冬奥,我只要10个月!

竞技体育从不说谎。倾尽所有的董冰很快在2021年7月开始的夏季赛季取得收获,首战国际雪联积分赛便站上领奖台。在随后的洲际杯分站赛中,董冰共取得三枚奖牌。

2021年9月12日,对董冰、对跳台滑雪国家集训队、对整个中国跳台滑雪而言都是一个值得记住的日子。董冰与彭清玥携手为中国队解锁了两个北京冬奥会女子跳台滑雪参赛资格。在北京冬奥会的跳台之上,将出现两个中国姑娘的身影。

生活中,董冰是个爱美的女孩儿,你如果经常看她的社交媒体,就会看到她晒出的各种美照,不同发型、不同妆容、不同装束、不同角度的各种自拍。而与这些自拍一起发布的,往往是一些鼓励自己的话语:“斩断后路 才能背水一战”“只要你努力,梦想就一定不会远”“活成向日葵般的姑娘,充满阳光,笑的无比灿烂”。

董冰:从北欧两项到跳台滑雪 备战冬奥,我只要10个月!

在最近的一条微博中,董冰写到,“十个月的备战,能参加奥运会就已经很开心啦!彭清玥剩下的日子就好好加油吧 ps:感谢国家,雪板很酷哦!”还po出了自己和队友彭清玥的合影,板底的China字样格外醒目。也许,在她心目中,自己穿上跳台服、踏上雪板为国出战的时候,才是最美的吧。

而在北京冬奥会上,董冰的美丽和拼搏,终于一同在“雪如意”的高台上绽放。

撰文/鲁达

编辑/李旭 梁丽娜

视觉/王烨 王丹丹

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