文 / Kaforniay
13岁斩获近50块金牌、自学近满分进斯坦福的天才少女谷爱凌是怎样炼成的？
2月8日，谷爱凌夺得北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台金牌，为中国雪上项目创下历史时刻，这位被冠以“天才选手”“学霸”等标签的少女一时引发全民关注。
3岁时，谷爱凌跟随着酷爱户外运动的妈妈来到雪场，从此喜爱上了这项运动。16岁，还是高中生的她成为了世界冠军。她自学提前从高中毕业，并以惊人的高分考入斯坦福大学。
在此次冬奥会，她在不擅长的大跳台项目的第三跳中更是献出了1620的高难度动作，且完美落地。
除了滑雪，谷爱凌在其他方面也颇有建树。
说到教育，谷爱凌的成才离不开谷爱凌妈妈的细心教育、优秀的基因传承、浑厚的背景和基础。
一、论奥运选手是如何养成的？
一家子都是学霸：
外婆北京大学
外公北京大学
妈妈北京大学+斯坦福大学
爸爸哈佛大学
爷爷斯坦福大学
谷爱凌斯坦福大学
谷爱凌的例子恰恰说明，望子成龙望女成凤最后能否成功，起点在于父母本身是不是龙凤。谷爱凌的成功甚至是姥姥姥爷，谷妈妈和谷爱凌三代人的积累和努力的结果。
基因、智商、天赋这些是父母给的，后天无法改变。
所以之前沸沸扬扬的“海淀鸡娃群”的方向完全错了。就算是北京土著、有好几套房子收租的暴发户，都是学历上的普通家庭，大部分人并没有谷爱凌的起点。
这个起点不仅仅指的是财富。
财富可以靠自己给孩子创造的优势，只是有的普通家庭可能要通过两三代的努力才能有这个学识、格局以及基因的优势基础。
有个闺蜜和家里人断绝关系的，她自己一个人在家全职带娃，我感觉她生活大部分都是被痛苦焦虑占据。去过她家好几次，她对自己带娃的标准很高，常常都把孩子弄哭了。
看她也不是做什么，就是顿顿吃完饭就要娃洗澡。种种小事组合起来，孩子就是大大的崩溃啦，做什么事母亲都在愤怒不满。有着过度焦虑、追求完美的母亲，不是好事。
所以鸡娃不如鸡自己，先让自己成为像谷燕那么优秀的人，再谈如何望子成龙望女成凤吧。
再谈教育。
传谷爱凌妈妈的教育有三大点，第一是多睡觉，第二是学习，第三是玩。
谷爱凌妈妈说，谷爱凌自己形成的习惯，想做完人，觉得不够完美就是瑕疵。“比如说她爸爸是哈佛毕业的，我是斯坦福毕业的，她就觉得我必须得上斯坦福。
她每次说这样的话，妈妈都跟她说：你不必需要上斯坦福，你上什么学校，只要你自己特别喜欢，但是更重要的是，一辈子都不放弃学习。
二．如何她的借鉴成才之路？
普通人别羡慕谷爱凌，这是天赋，家境，机遇，科学教养合力的结果，缺一不可。大部分孩子上述四个条件一个都没有。
有人统计过天选之子谷爱凌的教育投资。
那我们学习她的三条教育要点？
第一是多睡觉，第二是学习，第三是玩。看起来简单，但其实很有技巧。
第一条多睡觉就好了吗？照搬照抄是不行的。
1、养育者的格局
不要只看到谷爱凌妈妈让女儿睡足十小时，更要看到她不遗余力的付出和引导。
单亲家庭的孩子，由姥姥、妈妈女性养育者养育女孩，我们看到了成功的希望。
她会带女儿每年飞回来上文化补习班的，所以爱凌才能一年完成两年的课程，留出更多时间练习滑雪。妈妈周末往返雪场开车8小时一坚持就是十年，应该没几个父母可以做到。
还有她觉得爱凌不必考斯坦福，但是爱凌偏要考……妈妈肯定早早已经实现了对孩子内驱力的培养。
什么是内驱力？就是孩子意识到他要学习成长，自我动机十足，要提升自己，要完成自我实现。
纪录片中，谷爱凌妈妈和苏翊鸣妈妈都很坚持一点，就是竞技体育发展，文化课和知识不能落下。
2、孩子内驱力
父母敦促孩子学习，以及提醒、甚至逼迫，都无法实现对孩子主观能动性的培养。
催，孩子的学习变成了父母的事。父母不鞭笞，我就不学习。催，就等于父母在控制孩子的行为，被动之下，剥夺了他们学习的主动权。
最后替孩子做最关键的决策，除了爱国情怀肯定也是看准了中国在滑雪赛事的这片空白，这是个相当重要且成功的一步棋。
3、不可忽视的体能训练
我们普通人，可以坚持让孩子学习体育，这样能给孩子培养出健康的体魄，健全的人格，有独立生活的能力。
总有传闻，读书不厉害的人才会练体育，体育活动是浪费时间耽误学习，体育专业的人四肢发达头脑简单。
但其实，总被忽视的体育教育，其实才是连接所有学科的万能胶水。
科学家就发现运动跟情绪有关。
运动可以抑制大脑中杏仁核的活化，刺激多巴胺等使人快乐的激素分泌，阻止负面情绪的出现。
运动时大量消耗氧气，血液循环会加快，就能运送越多的带氧血红素到细胞上去，促进海马回神经营养因子基因的表现，大脑可以做更多的思考，储存更多的记忆。
所以，体育与学习成绩息息相关。
不要再因为害怕孩子踢球受伤而影响学习进度，运动恰好是辅助成绩的良好催化剂。
经常看见有的妈妈管小孩，这也不能吃那也不能吃。
无论是大家定义上油炸、膨化、腌制的垃圾食品，还有养生概念的食物，上火的、湿热的、寒凉、海鲜发物……统统不能吃。
更有甚者太讲究养生的妈妈奶奶追着孩子穿衣服，在小孩的锻炼上也是小心翼翼的，生怕孩子跑了出了汗一吹风就感冒。孩子却变得更娇气。
限制太多，从来都会适得其反，长大后孩子有能力失控反噬，那才是最可怕的。
—— 今日作者 ——
Kaforniay
-配图- 来源于网络
-编辑- 林嘉茵
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