这个世界上没有纯粹的闲暇和幸福。了解这三个简单的道理，才能真正体验到生活的舒适和舒适。
一、休闲从忙碌中解脱出来
"生活中最大的负担不是工作，而是无聊，"罗曼·罗兰曾经说过。
如果人们什么都不做，他们就会分心，容易思考，在自己的痛苦和失去中。
"库克根谭"说，"生活太闲置了，那别读偷来的学生了。"
休闲方式不对，整天无所事事，会闷闷不乐，一个无聊的容易思考，反而会让自己陷入各种妄想的纠结。
老话说得好："一切都可以自由坐着不动，闲置到闲置就是闲置。"
能使心灵舒适祥和，可算是高品质的休闲。
著名心理学家Mihari曾提出过"心流"的概念：心流事件的发生会给人极大的放松和满足感。
当心流产生时，它使人们完全陶醉于自己正在做的事情，内心感到安静和纯洁，甚至忘记了时间的流逝和自己的存在。
那么，这种"正念"是如何产生的呢？
有一个笑话：
有人问雪霸："你厌倦了数学题，一般通过什么活动来休息？"
学霸的回答是："做中文题"。"
仔细笑过之后，我觉得有一点道理：闲着，从忙到得到。生活首先要勤奋，才能有闲暇。忙碌的休闲是最有价值的，身心安全感更难获得。
二、从困难中求必应
有这样一个故事：
在一条小巷里，经常有人背负着兜售的重担，还有一位卖油的老人很受小孩的欢迎。
因为每次你把自己的油瓶拿出来，都能看到一位老人高超的倒油技术。
看到老人舀起一勺油，眼睛看到瓶子的嘴，油勺轻轻歪斜，油勺子里油像瞬间变成一条细细的黄线，直直地进入瓶子，永远不要滴一滴油。
最后，一个孩子忍不住问老人："为什么你总是能轻易地把油倒进瓶子里？""
老人忍不住说："容易从困难啊，我一开始也倒在地上。一开始一切都很困难，但功夫练习到家，熟悉聪明，自然变得容易。"
举世闻名的心理效应，飞轮效应，生动地说明了这一点。
为了使静止的飞轮转动，您必须从很大的力开始，然后一次又一次地推动它。在达到临界点之前，飞轮的重力和力成为驱动力的一部分。
此时，飞轮可以快速转动，而无需更多努力。
每一件事情的难度其实都是人生的礼物，多少难度，你才能到达另一边的舒适。
"好事来自难得之地"，遇到困难，懂得容易从真话而来，调整心态。
先做，克服，解决，也许第一步很艰难，第二步更难。但走路不会像想象中那么困难，因为渐渐地脚往下走，路是平的。
三、收益来自损失
一位旅行者在一条大河边看到一位婆婆，他担心过水。他已经筋疲力尽，他用尽了力气，帮助岳母过河。过河后，婆婆什么也没说，匆匆赶走了。
旅行者懊悔不已，他觉得似乎不值得用尽全力帮助他的婆婆，因为他甚至没有得到"谢谢"这个词。
谁知道呢，几个小时后，就在他累得追上他的时候。
年轻人说："谢谢你帮助了我的祖母，她告诉我带点东西，并说你可以用它。话虽如此，年轻人拿出干粮，把腋下的马给了他。
所以，你看，这个世界上从来没有真正有过损失。必须有得有失。保持冷静和冷漠就足够了。
无论你遇到谁，他都是合适的人选。无论发生什么，它是唯一会发生的事情;无论从哪一刻开始，都是正确的时刻;它结束了，它结束了。
人生是一段旅程，路过就是风景。即使是痛苦，也是一个过程，只是努力前进，展望未来，直到邂逅璀璨的彩虹。
如果事与愿违，请相信必须有另一种安排;