這個世界上沒有純粹的閑暇和幸福。了解這三個簡單的道理，才能真正體驗到生活的舒适和舒适。
一、休閑從忙碌中解脫出來
"生活中最大的負擔不是工作，而是無聊，"羅曼·羅蘭曾經說過。
如果人們什麼都不做，他們就會分心，容易思考，在自己的痛苦和失去中。
"庫克根譚"說，"生活太閑置了，那别讀偷來的學生了。"
休閑方式不對，整天無所事事，會悶悶不樂，一個無聊的容易思考，反而會讓自己陷入各種妄想的糾結。
老話說得好："一切都可以自由坐着不動，閑置到閑置就是閑置。"
能使心靈舒适祥和，可算是高品質的休閑。
著名心理學家Mihari曾提出過"心流"的概念：心流事件的發生會給人極大的放松和滿足感。
當心流産生時，它使人們完全陶醉于自己正在做的事情，内心感到安靜和純潔，甚至忘記了時間的流逝和自己的存在。
那麼，這種"正念"是如何産生的呢？
有一個笑話：
有人問雪霸："你厭倦了數學題，一般通過什麼活動來休息？"
學霸的回答是："做中文題"。"
仔細笑過之後，我覺得有一點道理：閑着，從忙到得到。生活首先要勤奮，才能有閑暇。忙碌的休閑是最有價值的，身心安全感更難獲得。
二、從困難中求必應
有這樣一個故事：
在一條小巷裡，經常有人背負着兜售的重擔，還有一位賣油的老人很受小孩的歡迎。
因為每次你把自己的油瓶拿出來，都能看到一位老人高超的倒油技術。
看到老人舀起一勺油，眼睛看到瓶子的嘴，油勺輕輕歪斜，油勺子裡油像瞬間變成一條細細的黃線，直直地進入瓶子，永遠不要滴一滴油。
最後，一個孩子忍不住問老人："為什麼你總是能輕易地把油倒進瓶子裡？""
老人忍不住說："容易從困難啊，我一開始也倒在地上。一開始一切都很困難，但功夫練習到家，熟悉聰明，自然變得容易。"
舉世聞名的心理效應，飛輪效應，生動地說明了這一點。
為了使靜止的飛輪轉動，您必須從很大的力開始，然後一次又一次地推動它。在達到臨界點之前，飛輪的重力和力成為驅動力的一部分。
此時，飛輪可以快速轉動，而無需更多努力。
每一件事情的難度其實都是人生的禮物，多少難度，你才能到達另一邊的舒适。
"好事來自難得之地"，遇到困難，懂得容易從真話而來，調整心态。
先做，克服，解決，也許第一步很艱難，第二步更難。但走路不會像想象中那麼困難，因為漸漸地腳往下走，路是平的。
三、收益來自損失
一位旅行者在一條大河邊看到一位婆婆，他擔心過水。他已經筋疲力盡，他用盡了力氣，幫助嶽母過河。過河後，婆婆什麼也沒說，匆匆趕走了。
旅行者懊悔不已，他覺得似乎不值得用盡全力幫助他的婆婆，因為他甚至沒有得到"謝謝"這個詞。
誰知道呢，幾個小時後，就在他累得追上他的時候。
年輕人說："謝謝你幫助了我的祖母，她告訴我帶點東西，并說你可以用它。話雖如此，年輕人拿出幹糧，把腋下的馬給了他。
是以，你看，這個世界上從來沒有真正有過損失。必須有得有失。保持冷靜和冷漠就足夠了。
無論你遇到誰，他都是合适的人選。無論發生什麼，它是唯一會發生的事情;無論從哪一刻開始，都是正确的時刻;它結束了，它結束了。
人生是一段旅程，路過就是風景。即使是痛苦，也是一個過程，隻是努力前進，展望未來，直到邂逅璀璨的彩虹。
如果事與願違，請相信必須有另一種安排;