“医生，高血压疫苗什么时候上市啊？”“高血压疫苗上市了，打一针就真的不用吃药了吗？”近两年，这个话题在网络上引起热议，并且很多医院的医生每天也面临被患者不断提问的“折磨”。
高血压疫苗即将上市，打一针就不用再吃药？
自从第一支疫苗以失败告终之后，仍有不少科学家们参与高血压疫苗的试验中，但是结果并不满意。
在2012年时，廖玉华团队曾发布文章称他们所研发的降压疫苗。在动物试验中降压效果异常显著，并且对于心脏、肾脏、心脏及大脑等各项器官具有一定的保护作用。
高血压疫苗的上市则将成为大陆自主研发的首个高血压疫苗，也是大陆医疗技术上一个完美的创新和突破。
但可能与大家所听到的传闻略有不同，廖玉华主任也曾向《中国新闻周刊》解释道：目前，疫苗还正处于中试样品开发阶段，暂时还没有到达临床试验阶段，预计可能在2026年才可申请上市。
研究者提醒大家：不要过度“神话”高血压疫苗
心内科主任医师方宏也提醒大家：不要过度神话高血压疫苗，它并非大家想象的那么神奇。现在疫苗还是在临床前的不断探索阶段，当然，有很多很多问题都没有得到合理的解决。
并且该疫苗属于是治疗性疫苗，是要应用于已经患上高血压的人群，暂时无法达到预防高血压的效果。就目前实验数据显示，高血压疫苗暂不具备“一针治愈”的效果，预计需要1~3个月加强免疫一次。
方宏医生也提醒大家：目前对于高血压患者来说，还是要谨遵医嘱服用降压药物以及改善生活和饮食方式，这依旧是根本措施。
治疗高血压的3个路径，若坚持做到，血压或可慢慢回归安全线
1、改善饮食
高血压患者改善饮食是很有必要的，一日三餐应合理安排，减少高盐、高油、高糖等食物的摄入，避免血管中脂肪等有害物质增加，从而增加血管的压力。
建议多吃一些含钾高的水果蔬菜，比如说芹菜、洋葱、苹果、大蒜等等，烹饪方式多以少油少盐为主，这样才能使血压水平处于稳定状态。
2、坚持运动
高血压患者每天适当地运动一下也非常的不错，对于稳定血压水平帮助很大，运动能使血管弹性增强，能够使体内的有害物质快速排出等等。
建议多以慢跑、快走、骑单车、瑜伽、打太极等等为主要运动方式，这些都是利于血压平稳的有氧运动，可以有效的改善心肌代谢、降低血压水平。
3、监测血压
据健康期刊《柳叶刀》发布的数据显示，全球高血压患者接近13亿人，因此大家要周期性地监测好自己的血压，及早发现及早就医。
首先大家要了解高血压的诊断标准，目前临床上认为，在未吃降压药的前提下，连续3天测量3次血压，舒张压≥90mmHg，收缩压≥140mmHg，即可初步诊断为高血压患者。
血压测量时，尽量以右手血压为准，避开中午12点和凌晨1点这两个血压低谷期测量，可以选择在晨起后（早晨6到8点）及晚饭前后（下午16到18点）这两个血压高峰期测量，如果高峰期血压正常，则说明血压控制的较好。
小贴士：
高血压的危险因素有很多，包括遗传、年龄及多种不良的生活习惯等等。想必医生们在劝诫高血压患者坚持服用降压药物的同时，还应从根本上戒掉不良的生活和饮食习惯，建立起正确健康的生活方式。 #每日养生小常识##健康过大年#
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