2022年的第一个＂大动作＂＿夫妻分居
自从有了姑娘后，我的睡眠质量就不高。前些年忙于陪娃、上班、照顾老人，睡不好常常被忽略。
近两年，家中就剩我们两口子了，应该说条件比原来好很多，但是我的睡眠问题却更加突出了。为此，拜访过好多大夫，效果总是不尽人意。没办法，这两年断断续续开始吃安定、佐匹克隆等帮助睡眠的药物。
因为我睡不着觉，老公跟上也是＂吃尽了苦头＂。先是同床不同方向睡。到昨天晚上直接＂分居＂。
是＂穷人乍富＂？还是没有福气？
曾经是，住窑洞睡大炕，睡得那叫个香；现在啊，住高楼睡软床，整夜整夜心发慌！
闲人生事。
我家的房子户型是那种＂有深度没宽度＂的房子。前后卧室温度相差七八度。我们的主卧是朝南方向的。平均日照大约有七八个小时。家里一整天阳光充足。
这个卧室最大的问题是热、干。我怕冷，应该说这个卧室满足了我怕冷的需求了吧。可还是睡不着觉，盖的多了，热的不行，盖的薄了，腿又着凉。老公也是经常一晚上在裸睡着。
一个偶然的机会，看到一则国外治疗睡眠不好的病例：盖厚被子。
于是，经过一通折腾，翻出了保存三十多年的＂毛毯＂。（可能有的友友们知道，那种毛毯最大的优点就是重。）我搬到了家里最北面的阴卧室，盖上了薄被加毛毯。老公则搬到了另外一间阴卧室。正式开启了夫妻＂分居模式＂。[捂脸][捂脸]
三十多年的夫妻就这样变成了一个屋檐下的＂邻居＂！[捂脸][捂脸]
友友们你们见到这种情形吗？都是我的错啊[捂脸]
顺带说一下，尽管加盖上了毛毯，我昨晚还是没睡好[流泪]；
尽管给那个毛毯套了被罩，可那个毛毯是真心不好盖，昨晚平平展展的盖上，早上就成一堆了，叠的时候居然找不到边角[捂脸][捂脸]
友友们有没有更好的办法啊，希望你们支个招，让我睡个好觉[捂脸]
