每逢佳节胖三斤，过年期间尤甚。由于疫情只能家里蹲，还抵挡不住美食诱惑，体重是蹭蹭蹭往上涨，很多人又开始追求「快速减肥」了。
想瘦、懒得动、还想吃的人，看到「减肥咖啡、减肥巧克力」等号称吃着就能快速减肥的产品，那简直像看到了救星。
图片来源：站酷海洛
不得不给你提个醒，千万别轻信「照常吃不运动，一周瘦十斤」的减肥产品，甭管是所谓食品还是保健品，更别让小孩误食，否则后果很严重：
1. 瘦身咖啡
近期人民网有报道称：兰州市公安局侦支队捣毁了一个生产售卖有毒、有害「减肥咖啡」的犯罪团伙。
犯罪嫌疑人通过微信朋友圈销售「kiki、Super So、KU AHA」等品牌的「瘦身咖啡」，而甘肃省食品药品检验所鉴定结果显示，这些产品中都含有禁药「西布曲明」。
图片来源：人民网
2. 减肥巧克力
去年 12 月人民网报道：2 岁女孩误食含违禁药减肥巧克力离世。
警方调查发现，女孩所误服含有西布曲明成分的「减肥巧克力」是由其母亲李某在网上购买的。这位母亲想必后悔莫及，也给万千妈妈敲响警钟！
来源：新浪微博「人民网」官微
两则新闻都提到的西布曲明，在多年前的确曾被用于辅助治疗肥胖症（如「曲美」），但是由于服用后会抑制食欲，造成心率增快、血压增高，严重时可导致中风甚至死亡，它早在 2010 年就已被禁止生产销售。
还有几种减肥药物由于可导致严重不良反应也早已被禁用（详见表 1）。但仍不乏黑心商家铤而走险，将禁药加到食品里当成减肥产品来销售，所以，减肥人士一定要警惕。
表1 已禁用的减肥药[1]
严格来说，目前在国内获批用于治疗肥胖患者的减肥药只有一种——奥利司他。
奥利司他早在 1999 年就获得美国 FDA 批准在欧美国家上市，2001 年获得 CFDA 批准于中国上市，2007 年被批准为减肥非处方药。二十年来，它在「减重」方面都有很积极的作用[1]。
减少脂肪吸收，控制体重
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通过减少脂肪吸收来减肥
奥利司他是通过抑制我们肠道中负责消化脂肪的酶来减脂肪的。
失去活性的酶没法水解食物中的脂肪（主要是甘油三酯），这些脂肪就不能被身体吸收，这样就可以减少热量摄入了。
脂肪摄入不足，你自己的脂肪就会用来消耗提供能量，体内脂肪就变少了。
奥利司他可以让我们身体的脂肪吸收率下调 30%，同时它还能减少小肠中胆固醇的吸收，达到控制体重、降糖、降压、调脂等目的，改善与肥胖有关的状态[2]。
如果体重超标（ BMI 大于 24），单纯调整生活方式 3 到 6 个月还减不下 5% 的肥胖或超重合并并发症的人，可以用这个减肥药来减肥。
成人体质量指数的计算公式：BMI = 体重（kg）÷ 身高2（m），BMI 大于 24 就是超重，大于 28 是肥胖。
随餐一粒，注意搭配维生素
吃奥利司他要注意服药时间和饮食搭配、维生素的补充：
1. 随餐服药，少吃油腻食物
一般在含脂饮食的餐中或餐后 1 小时内服用奥利司他，一天不要超过三次，如果根本没吃东西或某一顿吃的东西不含脂肪，这餐药就不用吃。
不要以为吃减肥药就可以大吃大喝了，在服药同时要少吃高碳水化合物的食物、增加富含膳食纤维的蔬果，结合低热量饮食，减肥效果才会更好。
同时，别吃太油腻（比如油炸类食品），不然容易引起肠胃的不良反应，比如严重拉油[3]。
2. 用药需补充脂溶性维生素
奥利司他影响脂肪吸收，脂溶性维生素于是也跟着吸收不良。
所以，如果你在吃奥利司他，最好在服药前或服药后 2 小时吃点含脂溶性维生素（ VA、VD 和 VE 等）的复合维生素补充剂[3]。
减肥药搭配复合维生素
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油性大便较常见，孕期避免吃药
我们说奥利司他不通过全身吸收发挥药效，无蓄积，对正常体重和肥胖者的研究表明，未吸收的药物主要通过粪便排出体外，相对安全。但用药请务必按说明书使用。
比如奥利司他有一定的降血糖、降血脂作用，可能需要调整降糖药、降脂药的药量；在吃药的人或者自己拿不准能不能吃减肥药的，首次用药都建议先咨询医生（点击领券免费问医生）。
另外，吃药也要注意不良反应。
1. 常见的不良反应：拉油、排便急
在吃药后可能会出现油性大便、排便很急或排便次数增加等胃肠道不良反应，最好预备好成人纸尿裤或卫生护垫。
好在大部分人在用药一段时间后可改善。
2. 部分人要监测肝肾功能
另外，奥利司他会增加尿结晶的风险，所以有高草酸尿和草酸钙肾结石的病人慎用，肾功能不全的人服药期间要检测肾功能。
奥利司他的肝损伤风险曾在 2010 年被 FDA 发出警示，但严重肝损伤比较罕见，不然也不会仍然被多国药监局列为可以自己购买的 OTC 药。
不过，如果出现相关的症状（比如出现不明原因地乏力、肝区痛，巩膜或皮肤颜色或尿色发黄）要停药并检查肝功能[4]。
3. 禁用人群、慎用人群要注意
慢性吸收不良综合征、慢性胆汁淤积综合征患者禁用，孕期也禁用奥利司他。哺乳期人群不建议吃，断奶后再减也不迟。
虽然奥利司他被美国 FDA 批准可用于 12 到 16 岁的青少年肥胖患者，但未成年人如需用药请遵医嘱（点击领券免费问医生）。
新年重磅福利：
减肥是一个长期的过程，买药当然也要精打细算，本次我们为大家争取了限时超值优惠券：100-13.8 元，200-30.7 元。
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每盒艾丽奥利司他含 21 粒，3 盒含 63 粒，如果每天午餐、晚餐各一粒，3 盒约可以吃 1 个月。
需要提醒大家的是，如果吃奥利司他配合健康饮食 3 个月，体重还是减不下来 5%，建议就医治疗（点击领券免费问医生）。
参考文献
[1] 黄秋菊, 李玉兰. 奥利司他疗效研究及不良反应[J]. 现代医药卫生, 2018, 34(19):3.
[2]Sumithran P , Proietto J . Benefit-Risk Assessment of Orlistat in the Treatment of Obesity[J]. Drug Saf, 2014, 37(8):597-608.
[3] UpToDate: Orlistat.
[4]Zeng Q,Li N,Pan X-F,Chen L, Pan A (2021). Clinical management and treatment of obesity in China. Lancet Diabetes & Endocrinology, 9(6), 393-405.
策划制作
策划：秦嫣 | 监制：大王
科学审核：丁香科学严审团
商品信息
商品名称：艾丽 奥利司他胶囊（0.12 g*21 粒/盒）
活动时间：2022-01-10 20:00 至 2022-01-14 24:00
发货时间：下单后 3 个工作日内发货（周末/节假日顺延）
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