记住，永远不要在乎别人的评价。有些人对外在的评价非常敏感，自己费尽心力去做的事情，别人的一句否定，就能让他对这件事情的价

记住，永远不要在乎别人的评价。有些人对外在的评价非常敏感，自己费尽心力去做的事情，别人的一句否定，就能让他对这件事情的价值产生怀疑。这是因为，你能量场太低了。

你有没有发现，有一种人能量场特别弱，只能向下兼容，也就是在不如自己的人面前，他才能感到自信。如果让他面对比自己强的人，他就会各种不自在。怎么破？

要知道世上的事情，都是相对的，能量的强弱，也是针对特定的方面。读过《毛选》的人，都知道力量强弱的辩证思维。对方力量强，但是他一定在某一个方面弱，我们总体力量弱，但是我们可以把力量集中在某一个方面，集中优势兵力攻击对方的弱项，这样力量强弱关系就翻转了。

也就是说，总体力量的弱小，并不影响你在某一方面力量的强大，这一方面的力量可以让其集中起足够的气场，这样你也可以集中力量办大事。无论碰到什么样的人，你都可以迅速地集合能量。能量场足够强的人，是由内而外散发自信的，这种自信会让你关注事情本身，而不是外在的评价。

反过来，如果站在对方的角度，你有没有想过，别人的评价是为什么？要知道，大多数人做事都是屁股决定脑袋，他抨击你，很可能是你这样做妨碍了他的利益，也有可能是你变优秀了，会让他感到不舒服。这样想，你会不会觉得，越是别人反对的事情，你越要静下心来想想这件事情是不是我做对了。

人是一切社会关系的总和，但正因为人离不开社会关系，所以各种社会关系也是人烦恼的源头。心理学家阿德勒非常明确地说过：人的一切烦恼都是源自社会关系。社会关系就像张网一样，人们会不自觉地在这张密密麻麻的网上寻找自己的坐标。

越是缺爱的人，越是没有自信，越是容易受到伤害。这个爱可以指爱好，或者爱你的人对你无条件的支持。人一旦失去了这种支持系统，能量场就会急速下滑。没有自信的人会不停地在人群中找寻反馈信号，特别关注别人的情绪反馈。别人情绪的失落，他很快就会感知到，然后在自己身上放大，想到自己是不是冒犯到对方了。大脑又会去分析和周围人的关系，分析各种外界的反馈。这样的人，永远是活在别人的阴影下，阳光很难照进内心。这也是为什么这些年，很多人在原生家庭上找原因，因为他在成长过程中没有收到足够的爱的能量，这种能量的缺失，会让他对自我价值产生怀疑，造成各种不自信，很多人为了证明自己，还形成了盲目的自大。但是，原生家庭是不能改变的，过去的事情也不能重来。我们只能改变自己的认知系统。

外界是拯救不了你的内心的，能拯救你自己的只能是你自己。你的内心是什么，你就会看到什么，你就会感受到什么，这些东西又会反馈到你自身，进而影响你的思维。越是能量弱，你越要对自己好。越要把别人的评价放在脑后。跳出外在的评价系统，建立一套自己的做事情的标准。符合这个标准的，就是对的。别人的一句否定，并不能影响你的评价系统。要知道，当你的能量成长到超过周围人的时候，你自然而然就会不在乎这些人的评价，因为已经无关紧要。这时候，你的能量场就又上升了一个层级。