你有没有经历过这样的事情？每次出去玩，你在镜子里看起来很漂亮，看着镜子里的自己几乎是完美的，但是一旦你用相机自拍，你就会觉得自己在照片中充满了问题，你比镜子里丑陋得多。
镜子看起来比真镜子好得多吗？
< h1级""pgc-h-right-arrow"数据轨道""3">反映真正的平面镜</h1>
通常我们使用的镜子属于平面镜，平面镜成像的原理是当光线进入镜子时，镜子会反射光线，我们在镜子中看到的实际上是由光线反射的光线延伸线的一个虚拟图像的交叉点。
该虚像与物体本身的大小相同，虚像等于物体与平面镜像的距离，并且虚像相对于平面镜本身与物体对称。
換句話說，你在鏡子中看到的是你真正是誰。
<h1级照片中的骗局"pgc-h-arrow right-"data-track""7"></h1>
人们有一种感觉，他们在镜子里看到的自己比在现实世界中更好。主要是因为在自拍或别人自己的照片中，与镜子中的自己之间有很大的差距。其实，你在照片中的样子，大多数时候都不是你真实的样子。
自1913年德国奥斯卡·巴纳克（Oscar Banak）开发出世界上第一台相机以来，已经过去了不到一百年。相机技术是一种"年轻"的技术。
现在，佳能和尼康等大型相机制造商正在以两年的周期更新其相机品种。相机，如手机，电脑和其他数码电子产品，更新的速度非常快。
为什么？因为这些相机产品追求的是能够产生"更逼真的真实场景"。
即使现在相机增长得足够快，现代数码相机仍然无法捕捉到完全逼真的真实场景。相机隐藏在一个大谜团中，举个简单的例子，你给同一个相机你没有碰过的数码相机的摄影白，而给摄影师来说，照片的水平会是一样的吗？
撇开拍摄技术不谈，用同一台相机拍照比用"RAW"格式拍照要少得多。
因此，照片包含骗局。
<h1级"pgc-h-right-arrow"data-track"的>相机成像原理。</h1>
为了说明照片中的图像与真实场景的不同之处，请从相机的成像原理开始。
相机的镜头相当于凸面镜，当准备用相机拍摄时，光线从凸面镜进入相机内部，凸面镜通过凸镜成像原理散射到相机内部。
一种小型凸透镜，将相机中散射的光发射到相机中，该镜头收集散射光，最后收集用于成像的金属元件CCD或CMOS上的光，将光信号转换为电信号，并最终在相机的图像处理器上处理转换后的电信号，在相机的内存中可以看到新拍摄的照片。
由于相机拍照的过程过于复杂，并且接收到的光信号在途中丢失，因此照片与真实图片不同，这就是为什么原始格式的图像比JPG格式的图片更逼真的原因。
因为与以"JPG"格式拍摄的照片相比，以"RAW"格式拍摄的照片在光信号转换为电信号时丢失的信息较少。
相机成像过程过于复杂和不灵活，导致您使用不同的镜头拍照并产生不同的照片。
使用20mm广角镜头和50mm人像镜头在同一场景中拍摄，您会发现用广角镜头拍摄的场景更多，但这些镜头与使用50mm人像镜头拍摄的场景略有不同。
它总是感觉用广角镜头拍摄的场景的某些部分会有点失真或稍微大一些。这是由于广角失真造成的。
广角镜头的特点是透视效果强，画面会更加立体。在广角镜头下，鼻子等器官会脱颖而出，用广角镜头拍摄角色会让你的鼻子看起来比平时大。不同的镜头也会影响照片的真实性。
除了镜头，光线的差异也使一个人在照片下看起来不同。在柔和的光线下，人看起来就像一种"朦胧"的美感，人会显得更柔和。
在影视作品中，软光往往用来拍摄女性，在柔和的灯光下，女性会显得更漂亮，而如果硬光，人们的五官会更立体，人会比平时看起来更冷。
在影视作品中，硬光经常被用来射杀硬汉或罪犯。现实不是在拍电影，你不能不时用手机自拍，而且只有合适的光线可以让你处于正确的光线下。大多数时候是一枪一拍，没有光握，自然感觉不好看。
镜像也让你觉得你真实的自我比镜子里的自己更丑陋。由于平面镜面成像，你在镜子里看到自己的方式与你在现实中看到的相反。而用相机照射出的你，通常是在大家的眼中你。
每个人的脸看起来都是对称的，但事实并非如此。左右脸之间有轻微的间隙。这是由于每个人的饮食习惯和习惯。在正常情况下，如果你习惯于用右后牙咀嚼食物，你右脸上的肌肉会更强壮。
你可以尝试使用P-graph软件翻转你的左半部分的脸镜，然后把它移动到你的右半边脸，你可以清楚地看到差异，你会觉得绝对对称的脸看起来很奇怪。
通常在镜子里看自己的特点，比如在镜子里你的鼻子向左偏移了3毫米左右，当你看到照片时，你会发现你的鼻子比你的图像偏离了6毫米左右，这些细微的变化导致你看照片时感觉很尴尬， 这就是为什么很多人觉得他们不去看镜子。
<<h1级"pgc-h-arrow-right-"data-track"中>镜的心理。</h1>
从身体的角度来看，一个人在镜子里的外表并不比真实的东西更好。我们是否觉得自己在镜子里看起来比真实的自己更好，还是出于心理原因？
根据心理学家的研究，当人们照镜子时，很多时候大脑会做一定程度的自我脑补，比如脸上有什么小痘痘、疤痕等等，在镜子里，人脑会自动褪色这些不好的部分甚至接近消除，自然在看照片时， 看到脸上这些小小的瑕疵，会觉得真实的自我不如镜子好看。
过去，一位心理学教授曾尝试过拍摄学生日常外表的照片，并打印出两张照片，一张未经修复，另一张更漂亮。
教授让他的同学选择哪张照片是真实的自己，结果，三分之二的学生选择了他们修复的照片。这说明人们已经美化、理想化了自己外表的心理。
如果你不时照镜子，你也会觉得镜子里的镜子看起来更好。这些都是暴露的幽灵。曝光效应，又称多眼效应，是一种常见的心理现象。
曝光效果意味着人类更喜欢他们熟悉的东西。
看镜子几十次的人通常喜欢镜子里的自己。只要一个东西经常出现在你眼前，你对他的偏爱就会增加。
经常照镜子的人因为曝光效果而自恋，这就是我们常说的臭鼬美。在社会心理学中，暴露效应被称为熟悉法则，所以在职场上，你主动帮老板做事，会让你的老板对你有好感，这种现象是由于熟悉规律造成的。
当然，暴露效果是有条件的，并不是说在任何条件下，偏好程度都会随着熟悉程度而增加。
暴露效应的前提是，对人的刺激必须是中性的刺激。如果一个人已经厌恶了同样的事情或人，有了这些东西更多的曝光，人们就不会喜欢这些东西。
比如，如果你是一个执着的跟踪狂，每天跟在她身后的女人，那个女人不仅会爱上你，甚至会越来越厌恶对你的恐惧，最后到警察叫你来对付你的地步。
可能有一些极端的例子，换句话说，如果一个人害怕像蜘蛛这样的昆虫，即使他们看到它们很多次，那个人仍然会害怕像蜘蛛这样的昆虫。
刺激强度高，刺激过多，过度曝光也会导致曝光效果失败。平时精力充沛的爱爱男女朋友，一旦结婚，整天累在一起，久而久之也会让感情褪色。过度曝光的最终结果是厌倦了新旧事物。
在镜子里，你认为自己是活跃的，而照片是平坦而静止的，你更喜欢在镜子里移动的人。这是心理冻结的脸部效应造成的。
加州大学戴维斯分校的罗伯特·博斯特（Robert Bost）和他的团队发现，人类更喜欢动态图像而不是静态图像。
罗伯特·博斯特（Robert Bost）和他的团队做了这个实验，随机抽样了大学里的一百个人，要求他们观看一个动态视频，观看后随机剪切视频的静态图像，并要求观察者对视频中角色和静止图片中人物的样子进行评分， 才发现动态视频中的角色得分高于静止图片中的角色。
在现实生活中，你是否经常听到这样一句话，"你看起来比照片好看"？造成这种感觉的原因是冻结的脸部效果。至于人们为什么会产生冻结面部效果的心理学，研究人员不确定为什么。
然而，研究人员推测，这是因为人类已经进化到习惯于观察动态事物，并且大脑比静态图片更有可能识别动态面孔。毕竟静态人像只随着相机的出现而出现，但一百年来，人类已经有一段时间没有习惯静态人像了。
<> h1类"pgc-h-arrow right-"data-track""51"的结论</h1>
事实证明，你在镜子里看到的自我是真实的自我，不要被照片中的"奇怪"自我所愚弄，相机不能完全反映现实世界。
如果你担心你的形象因为心理影响而被过度美化怎么办？也很简单，首先要做的就是减少你照镜子的次数，这样你对自己就有了奇怪的效果，这样几个月后再照镜子的时候，你就不会因为曝光效应而过度美化自己。
其次，镜子里的距离也要小心。最好站在镜子前25厘米，因为平面镜面成像的原理，你实际上看到一个虚拟图像离你50厘米，这恰好是社会学家在人们与人交往时计算出的平均距离。这样，你也可以相对客观地看到别人到底怎么看你。
最后，如果你缺乏自信，照照镜子，给自己一些心理暗示，哪怕是美化了多少问题？至少你可以在镜子里找到一点自信，这将有助于你社交，更好地过你的日常生活。