你有沒有經曆過這樣的事情？每次出去玩，你在鏡子裡看起來很漂亮，看着鏡子裡的自己幾乎是完美的，但是一旦你用相機自拍，你就會覺得自己在照片中充滿了問題，你比鏡子裡醜陋得多。
鏡子看起來比真鏡子好得多嗎？
< h1級""pgc-h-right-arrow"資料軌道""3">反映真正的平面鏡</h1>
通常我們使用的鏡子屬于平面鏡，平面鏡成像的原理是當光線進入鏡子時，鏡子會反射光線，我們在鏡子中看到的實際上是由光線反射的光線延伸線的一個虛拟圖像的交叉點。
該虛像與物體本身的大小相同，虛像等于物體與平面鏡像的距離，并且虛像相對于平面鏡本身與物體對稱。
換句話說，你在鏡子中看到的是你真正是誰。
<h1級照片中的騙局"pgc-h-arrow right-"data-track""7"></h1>
人們有一種感覺，他們在鏡子裡看到的自己比在現實世界中更好。主要是因為在自拍或别人自己的照片中，與鏡子中的自己之間有很大的差距。其實，你在照片中的樣子，大多數時候都不是你真實的樣子。
自1913年德國奧斯卡·巴納克（Oscar Banak）開發出世界上第一台相機以來，已經過去了不到一百年。相機技術是一種"年輕"的技術。
現在，佳能和尼康等大型相機制造商正在以兩年的周期更新其相機品種。相機，如手機，電腦和其他數位電子産品，更新的速度非常快。
為什麼？因為這些相機産品追求的是能夠産生"更逼真的真實場景"。
即使現在相機增長得足夠快，現代數位相機仍然無法捕捉到完全逼真的真實場景。相機隐藏在一個大謎團中，舉個簡單的例子，你給同一個相機你沒有碰過的數位相機的攝影白，而給攝影師來說，照片的水準會是一樣的嗎？
撇開拍攝技術不談，用同一台相機拍照比用"RAW"格式拍照要少得多。
是以，照片包含騙局。
<h1級"pgc-h-right-arrow"data-track"的>相機成像原理。</h1>
為了說明照片中的圖像與真實場景的不同之處，請從相機的成像原理開始。
相機的鏡頭相當于凸面鏡，當準備用相機拍攝時，光線從凸面鏡進入相機内部，凸面鏡通過凸鏡成像原理散射到相機内部。
一種小型凸透鏡，将相機中散射的光發射到相機中，該鏡頭收集散射光，最後收集用于成像的金屬元件CCD或CMOS上的光，将光信号轉換為電信号，并最終在相機的圖像處理器上處理轉換後的電信号，在相機的記憶體中可以看到新拍攝的照片。
由于相機拍照的過程過于複雜，并且接收到的光信号在途中丢失，是以照片與真實圖檔不同，這就是為什麼原始格式的圖像比JPG格式的圖檔更逼真的原因。
因為與以"JPG"格式拍攝的照片相比，以"RAW"格式拍攝的照片在光信号轉換為電信号時丢失的資訊較少。
相機成像過程過于複雜和不靈活，導緻您使用不同的鏡頭拍照并産生不同的照片。
使用20mm廣角鏡頭和50mm人像鏡頭在同一場景中拍攝，您會發現用廣角鏡頭拍攝的場景更多，但這些鏡頭與使用50mm人像鏡頭拍攝的場景略有不同。
它總是感覺用廣角鏡頭拍攝的場景的某些部分會有點失真或稍微大一些。這是由于廣角失真造成的。
廣角鏡頭的特點是透視效果強，畫面會更加立體。在廣角鏡頭下，鼻子等器官會脫穎而出，用廣角鏡頭拍攝角色會讓你的鼻子看起來比平時大。不同的鏡頭也會影響照片的真實性。
除了鏡頭，光線的差異也使一個人在照片下看起來不同。在柔和的光線下，人看起來就像一種"朦胧"的美感，人會顯得更柔和。
在影視作品中，軟光往往用來拍攝女性，在柔和的燈光下，女性會顯得更漂亮，而如果硬光，人們的五官會更立體，人會比平時看起來更冷。
在影視作品中，硬光經常被用來射殺硬漢或罪犯。現實不是在拍電影，你不能不時用手機自拍，而且隻有合适的光線可以讓你處于正确的光線下。大多數時候是一槍一拍，沒有光握，自然感覺不好看。
鏡像也讓你覺得你真實的自我比鏡子裡的自己更醜陋。由于平面鏡面成像，你在鏡子裡看到自己的方式與你在現實中看到的相反。而用相機照射出的你，通常是在大家的眼中你。
每個人的臉看起來都是對稱的，但事實并非如此。左右臉之間有輕微的間隙。這是由于每個人的飲食習慣和習慣。在正常情況下，如果你習慣于用右後牙咀嚼食物，你右臉上的肌肉會更強壯。
你可以嘗試使用P-graph軟體翻轉你的左半部分的臉鏡，然後把它移動到你的右半邊臉，你可以清楚地看到差異，你會覺得絕對對稱的臉看起來很奇怪。
通常在鏡子裡看自己的特點，比如在鏡子裡你的鼻子向左偏移了3毫米左右，當你看到照片時，你會發現你的鼻子比你的圖像偏離了6毫米左右，這些細微的變化導緻你看照片時感覺很尴尬， 這就是為什麼很多人覺得他們不去看鏡子。
<<h1級"pgc-h-arrow-right-"data-track"中>鏡的心理。</h1>
從身體的角度來看，一個人在鏡子裡的外表并不比真實的東西更好。我們是否覺得自己在鏡子裡看起來比真實的自己更好，還是出于心理原因？
根據心理學家的研究，當人們照鏡子時，很多時候大腦會做一定程度的自我腦補，比如臉上有什麼小痘痘、疤痕等等，在鏡子裡，人腦會自動褪色這些不好的部分甚至接近消除，自然在看照片時， 看到臉上這些小小的瑕疵，會覺得真實的自我不如鏡子好看。
過去，一位心理學教授曾嘗試過拍攝學生日常外表的照片，并列印出兩張照片，一張未經修複，另一張更漂亮。
教授讓他的同學選擇哪張照片是真實的自己，結果，三分之二的學生選擇了他們修複的照片。這說明人們已經美化、理想化了自己外表的心理。
如果你不時照鏡子，你也會覺得鏡子裡的鏡子看起來更好。這些都是暴露的幽靈。曝光效應，又稱多眼效應，是一種常見的心理現象。
曝光效果意味着人類更喜歡他們熟悉的東西。
看鏡子幾十次的人通常喜歡鏡子裡的自己。隻要一個東西經常出現在你眼前，你對他的偏愛就會增加。
經常照鏡子的人因為曝光效果而自戀，這就是我們常說的臭鼬美。在社會心理學中，暴露效應被稱為熟悉法則，是以在職場上，你主動幫老闆做事，會讓你的老闆對你有好感，這種現象是由于熟悉規律造成的。
當然，暴露效果是有條件的，并不是說在任何條件下，偏好程度都會随着熟悉程度而增加。
暴露效應的前提是，對人的刺激必須是中性的刺激。如果一個人已經厭惡了同樣的事情或人，有了這些東西更多的曝光，人們就不會喜歡這些東西。
比如，如果你是一個執着的跟蹤狂，每天跟在她身後的女人，那個女人不僅會愛上你，甚至會越來越厭惡對你的恐懼，最後到警察叫你來對付你的地步。
可能有一些極端的例子，換句話說，如果一個人害怕像蜘蛛這樣的昆蟲，即使他們看到它們很多次，那個人仍然會害怕像蜘蛛這樣的昆蟲。
刺激強度高，刺激過多，過度曝光也會導緻曝光效果失敗。平時精力充沛的愛愛男女朋友，一旦結婚，整天累在一起，久而久之也會讓感情褪色。過度曝光的最終結果是厭倦了新舊事物。
在鏡子裡，你認為自己是活躍的，而照片是平坦而靜止的，你更喜歡在鏡子裡移動的人。這是心理當機的臉部效應造成的。
加州大學戴維斯分校的羅伯特·博斯特（Robert Bost）和他的團隊發現，人類更喜歡動态圖像而不是靜态圖像。
羅伯特·博斯特（Robert Bost）和他的團隊做了這個實驗，随機抽樣了大學裡的一百個人，要求他們觀看一個動态視訊，觀看後随機剪切視訊的靜态圖像，并要求觀察者對視訊中角色和靜止圖檔中人物的樣子進行評分， 才發現動态視訊中的角色得分高于靜止圖檔中的角色。
在現實生活中，你是否經常聽到這樣一句話，"你看起來比照片好看"？造成這種感覺的原因是當機的臉部效果。至于人們為什麼會産生當機面部效果的心理學，研究人員不确定為什麼。
然而，研究人員推測，這是因為人類已經進化到習慣于觀察動态事物，并且大腦比靜态圖檔更有可能識别動态面孔。畢竟靜态人像隻随着相機的出現而出現，但一百年來，人類已經有一段時間沒有習慣靜态人像了。
<> h1類"pgc-h-arrow right-"data-track""51"的結論</h1>
事實證明，你在鏡子裡看到的自我是真實的自我，不要被照片中的"奇怪"自我所愚弄，相機不能完全反映現實世界。
如果你擔心你的形象因為心理影響而被過度美化怎麼辦？也很簡單，首先要做的就是減少你照鏡子的次數，這樣你對自己就有了奇怪的效果，這樣幾個月後再照鏡子的時候，你就不會因為曝光效應而過度美化自己。
其次，鏡子裡的距離也要小心。最好站在鏡子前25厘米，因為平面鏡面成像的原理，你實際上看到一個虛拟圖像離你50厘米，這恰好是社會學家在人們與人交往時計算出的平均距離。這樣，你也可以相對客觀地看到别人到底怎麼看你。
最後，如果你缺乏自信，照照鏡子，給自己一些心理暗示，哪怕是美化了多少問題？至少你可以在鏡子裡找到一點自信，這将有助于你社交，更好地過你的日常生活。