中医大家倪海厦曾说：“觉得喝药可以养肝的人，请不要来找我，我不收你这样的笨蛋。”开始以为他只是随口一说，没想到事后我却把

中医大家倪海厦曾说：“觉得喝药可以养肝的人，请不要来找我，我不收你这样的笨蛋。”开始以为他只是随口一说，没想到事后我却把它当成金疙瘩。

中医倪海厦可谓是一个精通命、相、卜、山、医的奇人，也正是因为他把祖国医学传到了大洋的彼岸。

他在美国的佛罗里达州建立了汉唐中医学院，最牛批的时候当时的医学执照的审核和签发都是倪师一个人说了算。

在一次私下的交流会上，我有幸见到了倪师，他还曾预言，自己在59岁的时候将有大限，我们也只是听个趣，并未放在心上，没成想最后成了真的，不管是巧合还是其他，事实确实真的。

当时有人在私下请教倪师：“养肝怎样养才好呢？”

倪师说：“那你是怎么养肝的？”

他说：“就是平常的汤药，有时辅用养肝片来养肝。”

倪师说：“你要是这样的养，那一辈子肝都好不了。”

肝是人体最大的解毒器官，但是他又是一个哑巴器官，自己受伤了也不会觉得疼，中医里讲：“肝者罢极之本，魂之居也；将军之官，谋虑出焉；肝藏血。”

《素问 灵兰秘典论》有言：将军者，内而屯兵，外而征战，运筹帷幄之中，而决胜于千里之外。由此可见，肝是平定内乱，消除祸弊。中医治人，犹治国家，有文臣，有武将，文臣发现不良现象，由武将革除叛乱，惩恶扬善。

另外肝藏血，人体各部分的血液, 常随着不同的生理情况而改变其血流量。当人在休息和睡眠时，血液回归肝脏，而当运动和清醒时，血液又从肝流出。

故 《素问·五脏生成篇》说:“人卧血归于肝, 目受血而能视, 足受血而能步, 掌受血而能握, 指受血而能摄。”肝藏血充足，则心有所主。心气推动血液运行，也要依赖肝气的条达，血液出入流畅。

肝就像是一个血液的分配器一样，人体什么时候需要血液，需要多少都是它说了算，当肝受了损伤的时候，血液调配出了问题，人体自然就会出现不正常的病态。

所以日常肝不好的人都往往有以下的一个或者多个特点：

1、容易感觉到疲劳

肝功能不好的人非常容易感觉到疲劳，稍微从事剧烈运动就会感觉到呼吸急促，上气不接下气，这种症状在经常熬夜加班的人群中最为常见。

2、酒量下滑

相信大家都非常清楚，肝脏是人体的解酒器官，如果肝脏出现问题，那么这个人的酒量就会出现下降，非常容易醉酒，如果一个人以前酒量非常好，现在三杯两盏下肚就醉了，那么就说明可能是肝脏出现问题了。

3、脸色灰暗

脸色发黑、容易长痘也是肝功能不好的常见症状，出现这种情况主要是因为肝细胞中的铁元素流失导致的。

4、月经紊乱

肝功能不好的女性朋友很容易出现月经紊乱的情况，这是因为肝脏功能受损，人体的血液循环就会受到影响，对于女性来说，血气不足就容易导致月经紊乱。

事后倪师说了一个他养肝的诀窍：决明子，栀子，蒲公英，桂花，菊花，枸杞子，杜仲雄花，佛手等按照比例泡水喝。

有人说：“这些不也是药嘛，有啥区别？”

其实这些都是药食同源的食材，正所谓是药三分毒，当时药物熬制之后副作用就会变大，肝有问题与之相连的脾土自然也好不到哪里去，所以这个时候吃药养肝是既伤脾又伤肝。

《神农本草经》记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”可见茶汤的滋肝之力不容小觑。

现在我也把它当做了金疙瘩，很多用过的人反馈都不错。这里面的决明子有着很好的清热明目，润肠通便的能力，尤其是对于现代人的饮食不协调引发的痰热虚火有着很好的调节作用，尤其是肝火盛的人，有着很好的养肝调肝的作用。

剩余的其他的也是以肝肾同补为主，药食同源的食材适合长期饮用，对人体也没有副作用。从搭配上看，是以养肝为主体，兼顾对心脾肺肾的养护，同时，搭配在一起，其中的攻伐之力，也被相互抵消了，不会伤阴。

从搭配上看，是以养肝为主体，兼顾对心脾肺肾的养护，同时，搭配在一起，其中的攻伐之力，也被相互抵消了，不会伤阴。

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