中醫大家倪海廈曾說：“覺得喝藥可以養肝的人，請不要來找我，我不收你這樣的笨蛋。”開始以為他隻是随口一說，沒想到事後我卻把

中醫大家倪海廈曾說：“覺得喝藥可以養肝的人，請不要來找我，我不收你這樣的笨蛋。”開始以為他隻是随口一說，沒想到事後我卻把它當成金疙瘩。

中醫倪海廈可謂是一個精通命、相、蔔、山、醫的奇人，也正是因為他把祖國醫學傳到了大洋的彼岸。

他在美國的佛羅裡達州建立了漢唐中醫學院，最牛批的時候當時的醫學執照的稽核和簽發都是倪師一個人說了算。

在一次私下的交流會上，我有幸見到了倪師，他還曾預言，自己在59歲的時候将有大限，我們也隻是聽個趣，并未放在心上，沒成想最後成了真的，不管是巧合還是其他，事實确實真的。

當時有人在私下請教倪師：“養肝怎樣養才好呢？”

倪師說：“那你是怎麼養肝的？”

他說：“就是平常的湯藥，有時輔用養肝片來養肝。”

倪師說：“你要是這樣的養，那一輩子肝都好不了。”

肝是人體最大的解毒器官，但是他又是一個啞巴器官，自己受傷了也不會覺得疼，中醫裡講：“肝者罷極之本，魂之居也；将軍之官，謀慮出焉；肝藏血。”

《素問 靈蘭秘典論》有言：将軍者，内而屯兵，外而征戰，運籌帷幄之中，而決勝于千裡之外。由此可見，肝是平定内亂，消除禍弊。中醫治人，猶治國家，有文臣，有武将，文臣發現不良現象，由武将革除叛亂，懲惡揚善。

另外肝藏血，人體各部分的血液, 常随着不同的生理情況而改變其血流量。當人在休息和睡眠時，血液回歸肝髒，而當運動和清醒時，血液又從肝流出。

故 《素問·五髒生成篇》說:“人卧血歸于肝, 目受血而能視, 足受血而能步, 掌受血而能握, 指受血而能攝。”肝藏血充足，則心有所主。心氣推動血液運作，也要依賴肝氣的條達，血液出入流暢。

肝就像是一個血液的配置設定器一樣，人體什麼時候需要血液，需要多少都是它說了算，當肝受了損傷的時候，血液調配出了問題，人體自然就會出現不正常的病态。

是以日常肝不好的人都往往有以下的一個或者多個特點：

1、容易感覺到疲勞

肝功能不好的人非常容易感覺到疲勞，稍微從事劇烈運動就會感覺到呼吸急促，上氣不接下氣，這種症狀在經常熬夜加班的人群中最為常見。

2、酒量下滑

相信大家都非常清楚，肝髒是人體的解酒器官，如果肝髒出現問題，那麼這個人的酒量就會出現下降，非常容易醉酒，如果一個人以前酒量非常好，現在三杯兩盞下肚就醉了，那麼就說明可能是肝髒出現問題了。

3、臉色灰暗

臉色發黑、容易長痘也是肝功能不好的常見症狀，出現這種情況主要是因為肝細胞中的鐵元素流失導緻的。

4、月經紊亂

肝功能不好的女性朋友很容易出現月經紊亂的情況，這是因為肝髒功能受損，人體的血液循環就會受到影響，對于女性來說，血氣不足就容易導緻月經紊亂。

事後倪師說了一個他養肝的訣竅：決明子，栀子，蒲公英，桂花，菊花，枸杞子，杜仲雄花，佛手等按照比例泡水喝。

有人說：“這些不也是藥嘛，有啥差別？”

其實這些都是藥食同源的食材，正所謂是藥三分毒，當時藥物熬制之後副作用就會變大，肝有問題與之相連的脾土自然也好不到哪裡去，是以這個時候吃藥養肝是既傷脾又傷肝。

《神農本草經》記載：“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”可見茶湯的滋肝之力不容小觑。

現在我也把它當做了金疙瘩，很多用過的人回報都不錯。這裡面的決明子有着很好的清熱明目，潤腸通便的能力，尤其是對于現代人的飲食不協調引發的痰熱虛火有着很好的調節作用，尤其是肝火盛的人，有着很好的養肝調肝的作用。

剩餘的其他的也是以肝腎同補為主，藥食同源的食材适合長期飲用，對人體也沒有副作用。從搭配上看，是以養肝為主體，兼顧對心脾肺腎的養護，同時，搭配在一起，其中的攻伐之力，也被互相抵消了，不會傷陰。

從搭配上看，是以養肝為主體，兼顧對心脾肺腎的養護，同時，搭配在一起，其中的攻伐之力，也被互相抵消了，不會傷陰。

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