今日读书笔记：看到一句话，很耐人思考：助人便是助己。这不是自相矛盾吗？卖矛者夸耀自己的矛无坚不摧。同时卖矛者又兼售盾，这时候一改口吻，赞扬自己的盾，天下最坚固的盾，无物可击。有好事者问：用你的矛击你的盾，结果会怎样？卖矛者目瞪口呆，无言以对。此事颇耐人寻味。水满则溢，言多必失，不外如是。助人便是助己，话说的有点过了啊！
又看到一个故事：一人夜行，看到前方一盏灯再慢慢移动，照亮了一片黑暗。近了，是一个有眼无光的人，在挑灯前行。你又看不到路，为什么要点着灯么？这不是瞎子点灯，白费劲么？那人微微一笑，回道：有道理。可是又说了一句：没有灯，你能看到我吗？那人继续摸索前行。对啊！你只要发光即可，照亮了自己，照亮了自己周围的路，别人可以得益。同时，你照亮了自己，别人也就知道了你，不会傻傻撞到你，将自己的风险降到最低。助人便是助己！原来是这么来的。想到那个问售矛者话的人。人家卖东西，与你有什么关系？你一句话，那人走了，别的买矛买盾的人向哪里去卖？
中国有个俗语叫，一朝被蛇咬，十年怕井绳。这话要反过来说，一朝被蛇咬，十年都在找井绳。完型心理学说，一个人儿时在养育者那里经历了创伤，成年后他就特别容易找到相似的人，去激活这个创伤，试图修复，这就是一个未完成事件。这个未完成事件，需要一定的相似性才可以被激活。所以我们为什么总是在感情上有重复的经历，就是因为，我们希望修复的关系和蛇有关系，所以我们肯定会再去找一条蛇或者和蛇很像的绳子。都说人生如戏，戏如人生，届时我们可能会发现，人生只有一次，但戏有很多种演法，而且怎么演，居然是可以选的。我们就自由了。
你的脑子里有一部这个世界的电影。这部电影的导演是你，制片是你，主角也是你。其他人都是配角，这是你自己的电影。不管周围人对你做了什么，发生了什么事，都不要轻易认定它跟自己有关系。每个人的观点都是从自己的信条系统里生发出来的。所以，你对我的看法只与你自己有关；它与我没有任何关系。不要认定什么事都跟你有关系。不要认定什么事都跟你有关系，让这成为你坚定的习惯，你就不会再受负面悄绪的侵扰；你就不会再愤怒、猜疑和妒忌；你就不会再忧愁和悲伤。别人就无法再将你推入深渊了。
关于个人成长，最重要的之一是扩大视野，结交对自我发展和帮助他人发展怀有激情的同道中人。如果停留在原地，就永远不会提高到更高的层次。每个人都需要他人来帮助自己保持努力上进的状态。生活中，有时候我们内心的火焰会熄灭，但是遇到他人的鼓励时，它将再次燃烧。我们要感激那些重新点燃我们内心精神之火的人。
心理学研究发现，我们平时所能觉察的内心活动仅有5%，而其余95%都隐藏在潜意识中，它主宰着一个人的个性及心理过程，表面上看是清醒时的决定，实际上是受潜意识驱动，所以我们和意识建立的连接越深，对人生掌控感就越高。
人的潜力是被刻意锻炼出来的，就像肌肉可以被锻炼一样。天才是刻意训练的产物，不管基因遗传在天才取得成就中发挥什么样的作用，他们和我们一样大脑和身体都有适应能力，只是比我们更多地利用了那些能力，经过刻意练习以后可以发展出过去完全不具备的能力。所以，我们说各个领域的杰出人物都是靠大量刻意锻炼，然后具备了所谓的天才般的能力的，从新手到大师，从平庸到卓越都是通过强有力的练习，充分利用人的身体和大脑的适应能力来逐步塑造和提升人的技能所得到的结果，而不是所谓的经验和天赋。
任何粗暴改变孩子的努力，都会埋下可怕的伏笔。每个人成为现在的样子都自有其原因，我们能给予的最好支持，就是不评判、不打扰。心中有束光，眼中有片海。人世间真正的善良，都不动声色。善意，是可以劈头盖脸骂你，却默默无闻帮你收拾残局。善良，不是满足自己的心愿，也不是为了迎合他人的欲望。表达善意最体面的方式，不是居高临下地同情施舍，而是不动声色地，维护他的尊严。感谢这世间，所有不动声色的善良。《东邪西毒》里说：“任何人都可以变得狠毒，只要他尝试过什么叫嫉妒。”嫉妒是根植在人性中的恶意，不会因为年龄、性别、身份而减轻。心理学家理查德·史密斯在《嫉妒的进化心理学》中提出，在人类的整个生物进化过程中，嫉妒在某种意义上推动了人们寻求生存和繁衍所需要的资源。虽然嫉妒有积极意义，但它的负面意义也不容小觑，现实社会中有太多人际关系因为嫉妒反目成仇的例子了。
人和人之间天然的存在竞争关系，但我们人类之所以为人类，在于我们能够通过站在更高的视野分析当下的情景，从而做出最有利于人类共同进步的选择。两败俱伤永远不能推动人类文明的进步，只有合作才能共赢。
