最伤肾的5个行为，看看你中了几个？1、长期憋尿长期憋尿对膀胱造成损伤，会憋出尿路感染，慢性肾炎等。2、饮料很多饮料里面的

最伤肾的5个行为，看看你中了几个？

1、长期憋尿

长期憋尿对膀胱造成损伤，会憋出尿路感染，慢性肾炎等。

2、饮料

很多饮料里面的糖，咖啡因，添加剂，都会导致血糖升高，结石形成。

3、爱喝浓茶

很多人认为喝淡水茶没味儿，就喝过浓的茶会造成肾脏结晶，从而造成损伤。

4、吃得太咸

吃过多的盐会加重肾脏负担，还会造成高血压。

5、运动剧烈

剧烈运动的话，会造成肌肉损伤，出现肌红蛋白溶解，导致急性肾功能衰竭。#人人关注肾健康#

我是肾病科大夫王暴魁，如果您有任何肾病的问题，随时多可以问我，我会尽力帮到每一个人。