最傷腎的5個行為，看看你中了幾個？1、長期憋尿長期憋尿對膀胱造成損傷，會憋出尿路感染，慢性腎炎等。2、飲料很多飲料裡面的

最傷腎的5個行為，看看你中了幾個？

1、長期憋尿

長期憋尿對膀胱造成損傷，會憋出尿路感染，慢性腎炎等。

2、飲料

很多飲料裡面的糖，咖啡因，添加劑，都會導緻血糖升高，結石形成。

3、愛喝濃茶

很多人認為喝淡水茶沒味兒，就喝過濃的茶會造成腎髒結晶，進而造成損傷。

4、吃得太鹹

吃過多的鹽會加重腎髒負擔，還會造成高血壓。

5、運動劇烈

劇烈運動的話，會造成肌肉損傷，出現肌紅蛋白溶解，導緻急性腎功能衰竭。#人人關注腎健康#

我是腎病科大夫王暴魁，如果您有任何腎病的問題，随時多可以問我，我會盡力幫到每一個人。