下班到家，什么也不想干，动也不想动一下，甚至连洗脸都不想洗，就想躺在沙发上，做咸鱼。这些人说得是不是屏幕前的你呢？
我们也都知道，随着生活节奏、工作节奏的加快，工作的压力也随之而来，可以说是与日俱增。大多数的工作模式也让很多的上班族无奈、心有余而力不足。
对于休息这两个字想必已经是大多数人的奢望了，就更别提好好地休息了。
相信大多数的人一说到休息立即就会想到像乏力、体虚、疲惫这一系列的词，脑子里随之而来的应该就是需要给身体补补了。
说得没错，虚了就是需要补，俗话也说了，“虚则补之”。
好，既然补，那用什么补才是最为关键的。我们先站在中医的角度上来说一说到底是什么原因导致的。
中医认为，脾胃为人体的后天之本，脾主运化，胃主收纳。就是说脾脏的运化功能可以将我们所食用进胃里的食物以及水液经过消化将营养物质输布至周身，给全身提供营养。简单地来说就是我们人体所需要的气血是由脾胃将食物转化而来的。
其实脾脏的运化，胃的收纳，都是需要脾气在那里支撑的。一旦脾气虚弱，就会容易出现脾的运化、胃的收纳失调，就会很容易出现疲惫、乏力、什么也不想干等表现。
这样一来，就很简单明了，需要怎么补、从哪里补就大致清楚了，就是补气。
对，是补气。
有人会说，补气好说，用人参。
说得也不算错，但是人参虽然补气，但是它的药性过于猛、烈，会很容易补过了。
这个时候我们可以选择性格比较缓和的药物，就比如说红景天。
红景天味甘、性寒，虽然说寒，但是他药效缓和，并且善补。可健脾益气，常用于脾气虚证、体倦乏力者。
但还是需要结合自己的情况辩证，确定后才可以使用。