#心情不好的时候需要怎么缓解#人都有心情不好的时候，我自己心情不好的时候，不想说话，只想一个人呆着，玩手机，听音乐，在旁

#心情不好的时候需要怎么缓解# 人都有心情不好的时候，我自己心情不好的时候，不想说话，只想一个人呆着，玩手机，听音乐，在旁边坐一会儿就好，没有人去理解我，体谅我，只会觉得我在发脾气，不懂事，谁都有发脾气，心情不好的时候，我们不是圣人，做不到心如大海。心情不好的时候，需要冷静自己的内心，静一静，自己为什么会心情不好。